|
Главная » Архив материалов
 Есть одна из истин, с которой, в общем-то, никто и не спорит. Похудение, столь желанное, случается, если потребление калорий с пищей меньше, чем их расход. Все правильно. Наши запасы для того и накоплены, чтобы обеспечивать нас энергией в те периоды жизни, когда по каким-то причинам наше питание ограничено. И существуют данные, сколько примерно люди тратят энергии для осуществления той или иной деятельности. Так, например мужчина, не занятый физическим трудом, например, офис-менеджер, в возрасте 30-35 лет, тратит в день 2500-2800 ккал. Женщина в той же жизненной ситуации тратит процентов на 10-15 поменьше. В зависимости от тяжести труда увеличивается и расход энергии. Мужчина лесоруб иди сталевар тратить будет уже порядка 5000 ккал в сутки. Известна и калорийность основных продуктов питания. А раз так, то мы могли бы примерно рассчитать, сколько калорий в день мы должны были бы потреблять с пищей, при том или ином образе жизни, чтобы худеть с той или иной скоростью. Видимо легкость и понятность данного пути к цели обусловила то, что желающих считать калории среди худеющих едва ли не треть. И нужно сказать, методика подсчета калорий далеко не самая плохая. Она способна обеспечить похудение и поддержание результата. Но при этом желающие ей следовать должны учитывать, что эта методика не такая уж легкая в плане исполнения и, главное, не такая уж эффективная. Есть в ней несколько подводных камней (или правильнее, встроенных дефектов), которые мы сейчас и рассмотрим:
...
Читать дальше »
Просмотров: 1180 |
Добавил: Natusechka |
Дата: 14.03.2011
|
|
 Уже скоро наступит пляжный сезон. Так давайте поговорим о детских солнцезащитных средствах. Ведь не секрет, что под воздействием солнышка образуется витамин D2, особенно полезный малышам. Но уязвимую кожу малышей необходимо ограждать от ультрафиолета специальной детской косметикой с различными факторами защиты от солнца (SPF). Солнышко, давай дружить! Детская кожа практически беззащитна перед солнцем. Она ещё очень тонкая, нежная, и в первые два-три года жизни ребёнка неспособная в достаточных количествах производить естественный защитный пигмент меланин (именно интенсивное продуцирование меланина клетками кожи придаёт ей коричневый загорелый вид).
...
Читать дальше »
Просмотров: 1064 |
Добавил: Natusechka |
Дата: 13.03.2011
|
|
 Многие родители задаются вопросом - как правильно выбрать обувь и какой она должна быть?
Обувь выполняет не только защитную функцию, но и функцию правильного развития стопы ребенка. Будущие болезни стопы и осанки заложены в детской обуви. Справедливости ради отметим, что законы и механизмы развития стопы ребенка столь сильны, что испортить стопу ребенка плохой обувью очень трудно, но все же можно. Вряд ли стопа ребенка пострадает от пары
...
Читать дальше »
Просмотров: 1054 |
Добавил: Natusechka |
Дата: 13.03.2011
|
|
Просмотров: 903 |
Добавил: Natusechka |
Дата: 11.03.2011
|
|
Просмотров: 838 |
Добавил: Natusechka |
Дата: 30.01.2011
|
|
С 12 января 2011 года наше правительство поставило под угрозу жизни абсолютно всех животных нашей страны.
В этот день в силу вступил указ, запрещающий использовать в ветеринарной медицине кетамин - единственный препарат, применяющийся для анестезии при хирургических вмешательствах.
Причина - его облюбовали наркоманы и очень активно стали использовать.
...
Читать дальше »
Просмотров: 952 |
Добавил: Natusechka |
Дата: 29.01.2011
|
|
 На нашем сайте обновления - появился новый раздел с анимашками для форумов и блогов.
Перейти в раздел
Просмотров: 1458 |
Добавил: Natusechka |
Дата: 16.01.2011
|
|
К несчастью, собаки часто убегают. Особенно в новогодние праздники, когда их намеренно или ненамеренно пугают петардами и фейерверками((( 9 января, в Дорогожицком парке пропала бигль-девочка по кличке Долли.
То ли случайно, то ли специально в нее кинули петардой, она испугалась и убежала...
Если вы услышите о находке бигля (молодой трехцветной суки), дайте срочно знать, пожалуйста!
Пожалуйста, не оставайтесь равнодушными к беде!
Телефоны хозяйки:
095 749 08 03
093 774 00 67
Катя 
Просмотров: 874 |
Добавил: Natusechka |
Дата: 11.01.2011
|
|
 Новый год не за горами. И чем ближе приближаются праздники, тем больше вопросов на эту тему - как украсить квартиру, что готовить на праздничный стол, что подарить любимым?
...
Читать дальше »
Просмотров: 1031 |
Добавил: Natusechka |
Дата: 19.12.2010
|
|
 Каждому из родителей хотелось бы, чтобы их ребенок вырос ответственным человеком, способным отвечать за свои поступки. Конечно, чувство ответственности - это характеристика зрелой личности. Но закладывается оно именно в детские годы. Ответственность - это положение, при котором человек отдает полный отчет в своих действиях и принимает на себя вину за последствия в исходе порученного дела, в выполнении каких-нибудь обязанностей, обязательств. Ответственный человек осознает себя как причину совершаемых им поступков, он инициирует изменения в собственной жизни и готов отвечать за то, к чему они приведут.
...
Читать дальше »
Просмотров: 793 |
Добавил: Natusechka |
Дата: 02.12.2010
|
|
|
|
| Календарь |
| « Апрель 2024 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 |
|
|
Главная 
