В чем польза занятий плаванием с грудными детьми?
Чем же полезно младенческое плавание с точки зрения здоровья малыша?
Во-первых, есть реальная возможность улучшить обменные процессы в организме новорожденного, лучше адаптировать его к окружающей среде.
Во-вторых, плавание помогает нормализовать внутричерепное давление, восстановить мозговое кровообращение, избавляет младенца от судорожных состояний.
В-третьих, при правильном проведении занятий в воде при дыхании "включаются" все отделы легких, что очень важно для детей, пребывавших в состоянии угнетения дыхания - при кесаревом сечении, обвитии пуповины вокруг шеи, аспирации (захлебывании) околоплодными водами во время родов.
В-четвертых, во время занятий плаванием, выравнивая внутригрудное давление, вы обеспечиваете оптимальное состояние сердечно-сосудистой системы малыша. Значительно снижается потребность в медикаментозном лечении (если эта потребность была, разумеется).
В-пятых, воздействие водного массажа благотворно сказывается на моторике кишечника, являясь профилактикой запоров и кишечной колики.
Водное пространство - мощная природная сила, правильно пользуясь которой, можно достигнуть оптимального развития и здоровья. Человек так устроен, что некоторые жизненно важные органы завершают свое развитие к 5 годам: мозг, железы внутренней секреции, печень. Занятия, движения в воде способствуют их гармоничному дозреванию. Особенно привлекательно раннее использование водных упражнений для физиологически незрелых и недоношенных детей.
Не ищите пока бассейнов. Первый, самый лучший бассейн есть у вас дома - ваша большая ванна. Если домашняя ванна внушает гигиенические опасения, возьмите прозрачную полиэтиленовую вымытую пленку, пометьте ту сторону, которая всегда будет "к ребенку", и проложите, закрепив скотчем, в вашу ванну. Индивидуальный бассейн готов.

Когда лучше всего начинать занятия плаванием с новорожденным?
Мы считаем, что оптимальным возрастом начала занятий является полный месяц жизни ребенка, когда заканчиваются процессы адаптации, ребенок начинает хорошо прибавлять в весе, проходит первый профилактический осмотр специалистами.
Следует помнить, что к трем месяцам врожденные плавательные рефлексы угасают, и с ребенком намного труднее проводить занятия. Таким образом, начинать занятия лучше в первые три месяца жизни ребенка.

Всем младенцам можно плавать?
К занятиям плаванием и закаливанием могут быть допущены все здоровые дети. Занятия в этом случае носят общеукрепляющий характер. Кроме того, плавание назначается и детям с различными отклонениями в состоянии здоровья, и в этом случае плавание носит исключительно терапевтический характер. Необходимо учитывать, что дети с отклонениями в состоянии здоровья могут быть допущены к плаванию только после разрешения специалиста. Заболевания могут быть следующими:
- восстановительный период гипоксически - ишемического поражения ЦНС легкой и средней степеней тяжести (синдром повышенной нервно-рефлекторной возбудимости, миатонический синдром, гипертензионный синдром);
- недоношенность;
- перинатальная гипотрофия;
- рахит;
- железодефицитная анемия легкой степени тяжести.
Все эти дети должны заниматься строго по индивидуальному плану, составленному педиатром или физиотерапевтом с учетом ведущей патологии. При этом обязательно контролируется состояние дыхательной, сердечно-сосудистой, центральной и вегетативной нервной систем. Врачом в обязательном порядке указывается температура воды, продолжительность занятий, рекомендуемые упражнения.

Первые уроки плавания, советы по плаванию новорожденных
Не стоит забывать о чистоте ванны. Прежде чем наполнять нужно ее вычистить каким-либо чистящим средством и помыть горячей водой. Только в идеально чистую ванну можно опускать новорожденного. Специалисты предупреждают, что неважно с какого возраста родители начинают заниматься с ребенком плаванием, в это время температура воды при первых занятиях должна быть не ниже 36,5°. При этом стоит так же соблюдать режим пребывания в воде - не более 10—15 мин.
Специалисты рекомендуют проводить обучение грудничков 3—4 раза в неделю. При этом время следует выбирать за два кормления до ночного сна. Если ребенок сильно возбудимый, то ему следует плавать днем. Когда родители регулярно проводят эти занятия, то купать ребенка с мылом рекомендуется 1—2 раза в месяц. Это обусловлено тем, что плавание в чистой воде само по себе отличная гигиеническая процедура.
Первые сеансы обучения плаванию грудного ребенка необходимо провести под наблюдением и при помощи специалиста по лечебной физкультуре из детской поликлиники. Ведь по неумению и неосторожности родителей младенец может окунуться с головой на вдохе и захлебнуться. Тут требуется предельное внимание и собранность.
Перед погружением в воду ребенка нужно обязательно разогреть массажем.
Лучшему усвоению движений в воде способствует специальная плавательная гимнастика на суше для рук и ног в положении "на спине" и "на груди", имитирующая кроль и брасс, проведение легкого массажа.
Основным правилом является то, что родители должны все время поддерживать головку у новорожденного. Во время первых занятий следует медленно погружать ребенка в воду в положении на спине, начиная с ножек. После следует продвигать его в воде в разные стороны. При этом малыш может рефлекторно отталкиваться ногами от краев ванны. Если ребенка учат плавать на животе, то родителям следует поддерживать его подбородок, и следить, чтобы вода не попала ему в рот.
Когда ребенок начнет делать гребковые движения, то его можно поддерживать уже одной рукой, а затем и вовсе отказаться от ручной поддержки. Для того чтобы головка находилась над поверхностью воды, прикрепляйте к чепчику пенопластовые поплавки или пользуйтесь специальными надувными подушечками для плавания.
С месячного возраста врачи рекомендуют начинать тренировки задержки дыхания. Для этого необходимо поддерживать руками головку ребенка, и погружать ее в воду, до уровня носа на 4—10 секунд.
Следующим этапом является самостоятельное плавание. Родители должны помнить, что к данному этапу следует переходить в том случае, если ребенок уже овладел навыками задержки дыхания при погружении рта и носа под воду, и умеет грести руками.

Главный принцип обучения плаванию грудного ребенка
Главным принцип занятий специалисты считают постепенность действий.
Время пребывания ребенка в ванне можно увеличивать только через месяц после начала обучения плаванию. Это время не должно превышать дополнительных 5 минут. Спустя следующий месяц еще на 5 мин и так далее. Если все время увеличивать время занятий, то годовалый ребенок сможет находиться в ванне более часа. Температура воды в ванне подбирайте индивидуально. Вода не должна быть излишне теплой, это расслабляет. А ребенок должен двигаться, и двигаться активно! На начальном этапе вполне подойдет температура 35,5 – 36 градусов. Затем с каждым новым занятием или через урок можно снижать ее на полградуса и постепенно довести до обычной – «бассейной» - температуры 28-29 градусов. Не торопитесь, следите за реакцией малыша. Если видите, что ему холодно и дискомфортно, добавьте теплой воды.
Возобновлять занятия, прерванные в связи с болезнью или другими причинами, следует так, как будто к ним приступают впервые, со строгим соблюдением правил постепенности, только после консультации с врачом. Во всех случаях необходимо помнить, что приобретенные навыки плавания без тренировки утрачиваются в течение 2-3 недель.
Врачи предупреждают родителей о том, что если они занимались с ребенком плаванием в течение первого года жизни, то эти занятия надо обязательно продолжать. Объяснить это можно тем, что у ребенка уже выработалась потребность в активных движениях и у него уже возрос аппетит всвязи с этими нагрузками. Всем известно, что набор детей в секции плавания проводится только с 6 лет, а до этого времени условий для занятий практически нет. Родители должны компенсировать дефицит физической нагрузки, заменив плавание каким-нибудь другим видом двигательной активности. Если этого не сделать вовремя, то малыш начнет резко набирать вес, что впоследствии это может грозить ожирением и нестабильным здоровьем.

Какие бывают противопоказания к проведению занятий?
Противопоказаниями к занятиям плаванием являются: все заболевания в острой стадии, врожденные уродства, исключающие возможность занятий.

Процедуры плавания прекращаются, если:
- ребенок в воде перевозбуждается;
- у него появляются выраженные вегетативные реакции в виде "гусиной кожи", мраморности кожного покрова, синюшная окраска кожи;
- возникает кратковременный эпизод остановки дыхания.

Возражения против раннего плавания:
- Первый опыт ныряния часто заканчивается истошным воплем младенца и предынфарктным состоянием папы – мамы –бабушки. Не лучше ли поберечь нервы родителей и психику ребенка.
- Если подросший малыш не боится воды, он вполне может проявить инициативу и попробовать при случае искупаться в пруду (естественно без пригляда взрослых). Нужно ли говорить, чем чревата такая инициатива ?
- В более сознательном возрасте научить ребенка плавать гораздо проще.
- О каком доверии между ребенком и родителями может идти речь, если мама своими руками пускает кроху под воду таким образом подвергая его сильному стрессу и потере чувства защищенности.