Вы вошли как Гость | Группа "Гости" | RSSПриветствую Вас Гость
                         Вторник, 04.08.2020, 16:52
Главная Регистрация Вход

Благотворительная организация «СИЯНИЕ НАДЕЖДЫ»

Сайт продается!!!
Форма входа

Меню сайта

Всякая всячина

Статьи

Книги

 
[Расширенный поиск]
Результаты 1-10 из 424 по запросу диета

Есть одна из истин, с которой, в общем-то, никто и не спорит. Похудение, столь желанное, случается, если потребление калорий с пищей меньше, чем их расход. Все правильно. Наши запасы для того и накоплены, чтобы обеспечивать нас энергией в те периоды жизни, когда по каким-то причинам наше питание ограничено. И существуют данные, сколько примерно люди тратят энергии для осуществления той или иной деятельности.

Так, например мужчина, не занятый физическим трудом, например, офис-менеджер, в возрасте 30-35 лет, тратит в день 2500-2800 ккал. Женщина в той же жизненной ситуации тратит процентов на 10-15 поменьше. В зависимости от тяжести труда увеличивается и расход энергии. Мужчина лесоруб иди сталевар тратить будет уже порядка 5000 ккал в сутки.

Известна и калорийность основных продуктов питания. А раз так, то мы могли бы примерно рассчитать, сколько калорий в день мы должны были бы потреблять с пищей, при том или ином образе жизни, чтобы худеть с той или иной скоростью.

Видимо легкость и понятность данного пути к цели обусловила то, что желающих считать калории среди худеющих едва ли не треть. И нужно сказать, методика подсчета калорий далеко не самая плохая. Она способна обеспечить похудение и поддержание результата. Но при этом желающие ей следовать должны учитывать, что эта методика не такая уж легкая в плане исполнения и, главное, не такая уж эффективная. Есть в ней несколько подводных камней (или правильнее, встроенных дефектов), которые мы сейчас и рассмотрим:...


Есть одна из истин, с которой, в общем-то, никто и не спорит. Похудение, столь желанное, случается, если потребление калорий с пищей меньше, чем их расход. Все правильно. Наши запасы для того и накоплены, чтобы обеспечивать нас энергией в те периоды жизни, когда по каким-то причинам наше питание ограничено. И существуют данные, сколько примерно люди тратят энергии для осуществления той или иной деяте...

Часто проблема лишнего веса обусловлена замедленным обменом веществ. Приведенные ниже методы не требуют особых усилий, но их применение реально ускорит обмен веществ, что в свою очередь способствует решению проблемы избыточного веса.


  • Пятикратный прием пищи в день небольшими порциями

    ( дробность питания- основная составляющая большинства диет )

    Еда ускоряет обме...


Этот метод питания разработал американский врач Питер Д'Адамо. Согласно его теории, усвояемость пищи, эффективность ее использования организмом напрямую связано с генетическими особенностями человека. А именно, с его группой крови. Для нормальной деятельности иммунной и пищеварительной систем человеку нужно употреблять продукты, соответствующие группе крови, иными словами, те, которыми в давние време...

Собственно, поэтому диета и имеет в своем названии цифру 60. Основное преимущество и отличие диеты “Минус 60″ от большинства других – отказываться от любимой ...
Каталог статей » Диеты - 2009-12-25 11:19:36

...методики Д'Адамо разработаны различные диеты по группам крови, ставшие в последнее время очень модными. Методика стала на столько популярной, что практически догнала по своей популярности кремлевскую диету.
Каталог статей » Диеты - 2011-01-19 12:24:20

Если верить слухам (ах, опять эти слухи:), ставшего в свое время сенсацией похудения Лариса Долина добилась именно благодаря этой диете (а вовсе не тем пилюлям для похудения, которые она одно время так активно рекламировала по ТВ). На диете Ларисы Долиной можно сбросить до ...
Каталог статей » Диеты - 2010-01-16 02:13:41

Эта диета, ставшая очень популярной в последнее время, дает весьма неплохие результаты. Если строго придерживаться всех рекомендаций, то за 5 недель, на ... В период диеты ОБЯЗАТЕЛЬНО: принимайте витамины для компенсации дефицита микроэлементов. необходимо набирать в день минимум ООВ = 1200 1500 ккал.
Каталог статей » Диеты - 2010-01-16 02:14:37

...сама раньше пробовала огромное количество диет, но все безрезультатно. Пока не наткнулась на кето диету . Это непросто диета, а сбалансированное питание, в котором огромное количество полезных ...

Девушки, а что скажете по поводу диеты по группе крови ? Кто то из вас питался по ней? Интересуют ваши отзывы. У меня 2 я группа крови и следуя этой диете мне надо отказаться практически от ...

Недавно рылась в нете, в поисках новых диет. И была в шоке от того, ЧТО люди придумывают для того, чтобы похудеть. Уверена, что о таких вещах, как БЖУ, ...подозревают Давайте здесь выкладывать такие диеты, может кто то почитает и не будет их повторять. Прошу к диете обязательно прикреплять ссылку на первоисточник, а так же ...

Я в шоке от диет с помощью таблеток или чая. Считаю, что без занятий спортом не одна диета не будет эффективной.

Купил себе книгу "Быстрая Диета 5:2" http://rozetka.com.ua/6761839/p6761839/ Сейчас настраиваюсь психологически, а с понедельника будет строго придерживаться данной диеты.

А что с людьми делают диеты. Потом лечиться только от них нужно. Лучше просто правильно питаться и заниматься спортом. Понятно, что тяжело не есть что то вкусненькое, но диета еще хуже.

1 2 3 ... 42 43 »
Наши друзья
Site-top-каталог качественных сайтов Всё для собак

Copyright MyCorp © 2020
При использовании материала с данного сайта, активная ссылка на источник обязательна www.kroshki.ucoz.ua
Сайт управляется системой uCoz
Семья Украина
Create a free website Rambler's Top100 Раскрутка сайта, Оптимизация сайта, Продвижение сайта, Реклама

магазин handmade Рейтинг сайтов Женщинам
WOlist.ru - каталог сайтов Рунета ewoman