Вы вошли как Гость | Группа "Гости" | RSSПриветствую Вас Гость
                         Понедельник, 13.07.2020, 20:02
Главная Регистрация Вход

Благотворительная организация «СИЯНИЕ НАДЕЖДЫ»

Сайт продается!!!
Форма входа

Меню сайта

Всякая всячина

Статьи

Книги

Главная » Статьи » Статьи о беременности и родах

В категории материалов: 15
Показано материалов: 11-15
Страницы: « 1 2

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Месяцы вынашивания ребенка — прекрасные и весьма насыщенные новыми впечатлениями и эмоциями. Особенно первая беременность — это время открытий и перемен. Будущая мать участвует в создании новой жизни не только физически, но и эмоционально, интеллектуально и духовно.

Йога vs Фитнес
На протяжении всего срока вынашивания ребенка женщина испытывает эмоциональное напряжение. Поэтому во время беременности будущей маме хочется не только физического, но и душевного комфорта, состояния спокойствия и умиротворенности. Фитнес «приводит в форму» только тело: спортивные упражнения тренируют его, дают физическую нагрузку, но при этом сознание беременной женщины в большой степени остается «шероховатым». В йоге же совершенно иной подход, ее первоочередная задача — снять физическое и эмоциональное напряжение, научить женщину понимать сигналы собственного тела и принимать те перемены, которые происходят в ней.
Между йогой и другими физическими упражнениями имеется большая разница. Асаны выполняются на психофизиологическом уровне, в то время как любая физкультура имеет чисто внешний характер. Йога помогает решить целый ряд задач: улучшить самочувствие, поднять настроение, сделать тело более гибким, пластичным, сильным, научиться дышать, подготовиться к родам, зарядиться жизненной энергией или просто отдохнуть.

Статьи о беременности и родах | Просмотров: 1729 | Добавил: Natusechka | Дата: 25.12.2009 | Комментарии (0)

Предлагаем Вам познакомиться с комплексом физических упражнений, которые позволят чувствовать себя во время беременности всегда бодрой и в отличном настроении.
Основными моментами на которые необходимо обратить внимание является частота занятий. Нет необходимости подвергать себя перегрузкам, а также выполнять весь комплекс упражнений - достаточно выполнять то, что наиболее Вас заинтересует, а также развивать те группы мыщц, например брюшного пресса и спины, сила и выносливость которых Вам потребуются во время беременности.

Во время занятий постарайтесь ощутить собственный организм - выполняйте ровно столько, сколько требуется для того чтобы продолжать выполнять упражнение и найдите для себя то верное количество повторений, которое будет для Вас приятно.

Ну, пожалуй не будем перегружать Вас информацией - занимайтесь с удовольствием!

Статьи о беременности и родах | Просмотров: 1085 | Добавил: Natusechka | Дата: 25.12.2009 | Комментарии (0)


Каждая беременная женщина мечтает о двух вещах: чтобы ближайшие девять месяцев были легкими и успешными, а также чтобы они завершились рождением здорового малыша.
На протяжении беременности и после родов женщина получает множество рекомендаций и полезных советов, которые помогают ей сохранить здоровье ее ребенка. Много внимания уделяется правильному питанию, личной гигиене, здоровому образу жизни и правилам ухода за детьми.
Отказ от курения это одна из наиболее важных рекомендаций для женщины - прежде всего, для нее лично, а также как для матери своего ребенка.
Статьи о беременности и родах | Просмотров: 1163 | Добавил: Natusechka | Дата: 14.12.2009 | Комментарии (0)

Вода в бассейне должна быть 30-31 градус. Глубина бассейна должна быть такова, чтобы вода доходила до середины груди. Количество повторений зависит от занятия, сроков беременности и вкусов инструктора.

- группа упражнений - дыхательные.

- Активные шумные вдохи над водой с резким выдохом в воду. .
- Вдох над водой и очень длинный выдох в воду. Чем больше срок беременности, тем обычно дольше человек может выдыхать.
- Форсированное дыхание 10 секунд с акцентом на вдохе. Плавный вдох-выдох.

Статьи о беременности и родах | Просмотров: 580 | Добавил: Natusechka | Дата: 17.11.2009 | Комментарии (0)

Как свидетельствует статистика, за последние годы увеличилось число случаев многоплодной беременности и рождения близнецов.

В настоящее время близнецы составляют примерно 1,5% от всех новорождённых. На Земле живет более 100 миллионов близняшек, а в одной лишь Москве - не менее 70 тысяч пар. Таким образом близнецы могли бы составить население двух Франций. Рекордное количество близнецов рождается в Африке (у некоторых племен каждые двадцатые роды - множественные), наименьшее - у представителей монголоидной расы.

Если после оплодотворения одна яйцеклетка делится или оплодотворены две (или более) яйцеклетки, то в итоге возникает многоплодная беременность. В первом случае рождаются однояйцевые (монозиготные) близнецы, во втором – разнояйцевые (дизиготные).

Статьи о беременности и родах | Просмотров: 903 | Добавил: Natusechka | Дата: 10.11.2009 | Комментарии (0)

1-10 11-15
Поиск

Наши друзья
Site-top-каталог качественных сайтов Всё для собак

Copyright MyCorp © 2020
При использовании материала с данного сайта, активная ссылка на источник обязательна www.kroshki.ucoz.ua
Сайт управляется системой uCoz
Семья Украина
Create a free website Rambler's Top100 Раскрутка сайта, Оптимизация сайта, Продвижение сайта, Реклама

магазин handmade Рейтинг сайтов Женщинам
WOlist.ru - каталог сайтов Рунета ewoman