чем завтракала, признавайся? бум тебя тут по рукам бить

А8, друххх. Я пока считаю что нужно сбросить 15, это до доберемчатого веса, а в идеале и все 20
Мамочки, аж страшно стало от таких цифер

Добавлено (05.11.2009, 13:54)
---------------------------------------------
мой враг номер один это хлебопечка
но если кто захочет ее отобрать, то

У меня главный враг это коллеги. И чего они такие щедрые

уже между прочим обед! перекусы были? пиши!!!!

Добавлено (05.11.2009, 14:04)
---------------------------------------------
tan_chik, не увлекайся дерунами! эт все таки картошка да еще и пожаренная на масле! картошка лучше запеченая, пареная или вареная.

Добавлено (05.11.2009, 14:09)
---------------------------------------------
Не, перекусов не было пока. Если не считать яблоки. На обед у меня 100г овощей и 30г рыбы.
Угадайте, что ест сегодня на обед мой ребенок?

Добавлено (05.11.2009, 14:15)
---------------------------------------------
я вообще лентяйка та еще. Меня это и спасает. Если бы я пекла пироги, хлеб, сама себе жарила деруны и т.д., тоо моя фотография на страничку б не влезла
Бабушка наша делает маленькие деруны. А вот лентяйские деруны в моем исполнении это блино-деруны на всю сковородку, по штуке, а особо голодным по 2 на нос. Раз два и готово. Я такие в Одессе ела в ресторане, только они потом его пополам сложили и внутри грибы со сметаной.

Добавлено (05.11.2009, 14:26)
---------------------------------------------
Мне бы мужа с братом на месяцок сплавить. Вот тогда я бы точно похудела. Я себе не готовлю. Ем что придется, ничего нет и слава богу. Питалась бы обалденно, утром пол тарелки детской каши, в обед овощи - все что больше 200г (обычно варю 300-350), на полдник пол чашечки йогурта, и без ужина, смесь я не ем

tan_chik, ты этим наесся? или на ужин отрываться буш? а на полудник у тя шо?

Я тоже лентяйка и так лю когда муж готовит Но знаю если я вовремя не поем, меня будет мутить и все это после проблем с ЖКТ сталося. поэтому мене кушать надо обязательно.

Добавлено (05.11.2009, 14:40)
---------------------------------------------
уже думаю надо было таки брать тариф настырный tan_chik, пристала к тебе как банный лист. нутром чую что ешь ты как-то неправильно

Добавлено (05.11.2009, 15:00)
---------------------------------------------
Давай-давай мучай меня. Мне бы такую сестру или коллегу по работе, я бы уже давно была тонкая и звонкая. Главное чтобы девочек не смущало что мы тут устроили диалог

Муж пошел в магазин, ему хочется лаваша с плавленным сыром. Все! В комнату где муж сидит я не хожу

Добавлено (05.11.2009, 15:01)
---------------------------------------------
Вообще идеальное питание для меня, как я помню раньше по себе, это питание 7-8 раз в день по чуть-чуть и без мучного, так и желудку приятно и жиру обидно, но это же надо есть по чуть-чуть

Но.... пока не удается ни один пункт соблюсти
Особенно с мучным и еще хлебопечь хочу к НГ

Добавлено (06.11.2009, 11:41)
---------------------------------------------
Все таки посматриваю на раздельное питание. Одно стремно, после него возврата назад нет. Говорят если полностью перейдешь, то когда начинаешь есть смешано, то совсем не комильфо.

Добавлено (06.11.2009, 16:09)
---------------------------------------------

это я у вопросу о том где взять силу и спортивную злость

Раздельное питание это когда плов, борщ, голубцы, суши, пицца и т.д. - враги народа или веготорианские
Белок (мясо, рыбу) можно только с овощами (кроме картошки)
Картошку, каши тоже только с овощами
Фрукты отдельно от всего
Молочный продукты отдельно от всего.
После мясных-рыбных минимум 4-5 часов ничего не есть, после каш 3-4, после фруктов -2
Это кратенько

Мой муж по такому принципу схуд со 105 кг до 90
вернее после 6 вечера ел только овощные салатики и кефир