А вообще меня тоже интересует эта тема, так как я снова вешу 67 кг

У меня один способ, родить снова и сидеть на строгой диете -кашки, вареные овощи, ничего цветного, сладкого (Мария форевер ) и т.д.

Добавлено (04.11.2009, 13:07)
---------------------------------------------
tan_chik, купи себе сухофруктиков, немножко орешков, морковочку, яблочко. Хоцца грызть- сиди, грызи

Карамелька, у меня 2 пачки овсянки, но я ее не хочу, а мимо печеньки пройти не могу.... Причем раньше сила воли была ого-го, могла месяцами что-то есть, а сейчас
Пока у меня есть одна идея-фикс, довести себя до приступа гастрита, потом 2 месяца сидеть на овсянке. Ну не дура...

В идеале мне бы не есть перекусов и ужин у свекрови перенести с 8 часов на овсянку в 6 часов на работе. Но второе это чревато обидами, а первое это ручки надо оторвать и ротик заклеить.

Вот сегодня я пока еще молодец
утро у бабушки - черный хлеб с биточком
утро на работе - кофе + 2 кусочка пирога с яблоком (наша бабушка каждое утро что-то подобное выготавливает, то блины, то пироги. Сил нет держаться)
12 - печеное яблоко + 1 печенье + 1 сушка
на обед планирую тыкву+творог простоквашино зернистый+овсянку
а на ужин это непредсказуемо.

Добавлено (04.11.2009, 13:27)
---------------------------------------------
Карамелька, у меня бывает сильно загруженный день, а бывает глухо как в танке

бабушка бабушкой, но она тоже женщина и должна понять что ты отказываешься от ее вкусностей не потому что не вкусно, а потому что хош быть красавицей
1. Утром можно таки бабушку порадовать и съесть ее чудные блинчики (не 10 штук конечно ), сырники, оладушки и т.д. и т.п. Можно сделать омлетик, скушать мюсли, хлопья с молоком, кашку и т.д. и т.п. Вариантов масса и не так страшно когда это в колличестве не для маленького слоника, а в пределах розумного. Ты за день это все потеряешь.
Дальше при хорошем завтраке прийдя на работу ты просто выпьешь кофейку под треп с коллегами и ту-ту работать или на форум

2. Второй завтрак. Наработалась, устала, нужен перерыв. Йогурт, яблочки/грушки/банан (фрукты), сухофрукты, орешки, диабетические хлебцы...

3. Обед. На обед можно скушать первое (супы организму необходимы) или второе мясо (вареное, печеное, тушеное), курица, рыба + рис или картошка печеная или салатик.

4. Полдник. По примеру второго завтрака. А-ля перекус.

5. Ужин. Что-то легенькое. Салатик с рыбкой, омлетик, индейка с овощами. Можно просто овощи.

Если ты будешь нормально питаться на завтрак, обед и ужин организм не будет в страхе от того что его завтра не покормят или покормят черт знает как накапливать жиры на черный день. Плюс в зимний период чтоб согреть себя организму нужна потпитка, он просит пирогов да булок, а ты ему яблочко и сухофруктик (получи фашист гранату ) Ну и никаких майонезов, газировок, чипсов, сухариков и всякой хим.лабуды.

Попробуй. Авось помегет

вот у тебя получается из крайности в крайность, то одна овсянка, то сладкое, то ГВ и диета, то все можно. Организм у шоци

А про фигуру вообще отдельные ревы, если б поправилась равномерно, то может и плюнула бы на похудение. Но блин, живот как на 4-м месяце до сих пор, и ноги выше колен, руки выше локтей как у борца. Просто цирк.

кстати, результативное похудение было по принципу - все едим до 12, диет питание до 19, а дальше сосем палец