Вы вошли как Гость | Группа "Гости" | RSSПриветствую Вас Гость
                         Пятница, 19.04.2024, 18:39
Главная Регистрация Вход

Благотворительная организация «СИЯНИЕ НАДЕЖДЫ»

Сайт продается!!!
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 10
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 9
  • 10
  • »
Модератор форума: Natusechka  
Женский форум "Крошки.ua" » Красота и здоровье » Дневники похудения » Я худею! (Как сбросить 10кг за 3 месяца?)
Я худею!
JenniferVel Дата: Четверг, 09.12.2010, 15:27 | Сообщение # 1
Активный участник
Группа: Старички форума
Сообщений: 1090
Награды:
загрузка наград ...
За 1000 Сообщений
Статус: Вышел
Ну что, ж! Долго собиралась, но пришло время распрощаться с еще 10кг!
Первое похудение начала после окончания ГВ. Потеряла 10кг, вес закрепился, но я расслабилась и перестала худеть дальше.
Сейчас вес 75кг, рост 172см.
Обхват груди - 97, талия - 76, бедра - 106.
Хочу вес 65кг и со всех объемов убрать 10см (кроме груди) ag

Для начала, отказываюсь от сладкого и мучного. Пятница - разгрузка.
Начинаю завтра, т к сегодня грешна по самые немогу mrgreen


 
Natusechka Дата: Четверг, 09.12.2010, 16:15 | Сообщение # 2
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
Участник интервью За 1000 Сообщений За 5000 Сообщений За 10000 Сообщений
Статус: Вышел
JenniferVel, удачи! И пусть кг и см уходят навсегда! 66

Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно.
 
Tiuna Дата: Четверг, 09.12.2010, 16:26 | Сообщение # 3
кАроль Джулиан
Группа: Модераторы
Сообщений: 8639
Награды:
загрузка наград ...
Участник интервью За 1000 Сообщений За 5000 Сообщений
Статус: Вышел
Удачи! 48 буду к вам приссоединяться) Мне помогала Миримановой диета, сбросила 5 кг.потом расслабилась.


Если тебе роют яму-не мешай. Закончат — сделаешь бассейн...
 
бубочка-юленька Дата: Четверг, 09.12.2010, 19:10 | Сообщение # 4
Унесенная ветром
Группа: Старички форума
Сообщений: 2395
Награды:
загрузка наград ...
Беремчик нашего форума Дважды беремчик нашего форума Родившая с нами За 1000 Сообщений
Статус: Вышел
JenniferVel, удачи! пусть лишние кг тают на глазах 23




Самое дорогое ожерелье для меня - это ручки моей дочки ,обнимающие меня!!!
 
JenniferVel Дата: Четверг, 09.12.2010, 22:51 | Сообщение # 5
Активный участник
Группа: Старички форума
Сообщений: 1090
Награды:
загрузка наград ...
За 1000 Сообщений
Статус: Вышел
Спасибо, девочки!!!
Сижу, пью кефир. 23 Злая як цуцык! aq

 
LedyDi Дата: Пятница, 10.12.2010, 09:50 | Сообщение # 6
Бегущая по волнам
Группа: Старички форума
Сообщений: 5628
Награды:
загрузка наград ...
Участник интервью За 1000 Сообщений За 5000 Сообщений
Статус: Вышел
JenniferVel, удачи!!!!
Только я к вам присоеденюсь только после праздников 99 7

-8кг, -30см в объемах, -5% жировой массы... я не хвастаюсь... я горжусь собой!!!
 
JenniferVel Дата: Пятница, 10.12.2010, 09:59 | Сообщение # 7
Активный участник
Группа: Старички форума
Сообщений: 1090
Награды:
загрузка наград ...
За 1000 Сообщений
Статус: Вышел
Уиренний вес 75,3 53
На завтрак - чай с лимоном иложечкой меда.
LedyDi, спасибо! главное этого хотеть, я тоже 2мес зрела 16

 
JenniferVel Дата: Пятница, 10.12.2010, 13:09 | Сообщение # 8
Активный участник
Группа: Старички форума
Сообщений: 1090
Награды:
загрузка наград ...
За 1000 Сообщений
Статус: Вышел
КостюмЕвы, а я сегодня разгружаюсь 61 максимум - вечером кефирчик выпью.
Такс, пью кофе с молоком 23

 
Tiuna Дата: Пятница, 10.12.2010, 13:58 | Сообщение # 9
кАроль Джулиан
Группа: Модераторы
Сообщений: 8639
Награды:
загрузка наград ...
Участник интервью За 1000 Сообщений За 5000 Сообщений
Статус: Вышел
JenniferVel, а я вот кефир не пью, кисломолочку не ем, ну разве что йогурт. А как мне разгружаться...яблоками наверно.


Если тебе роют яму-не мешай. Закончат — сделаешь бассейн...
 
JenniferVel Дата: Воскресенье, 12.12.2010, 15:23 | Сообщение # 10
Активный участник
Группа: Старички форума
Сообщений: 1090
Награды:
загрузка наград ...
За 1000 Сообщений
Статус: Вышел
Tiuna, попробуй посидеть на жидкости - употребляй все, что пьется 61
Кстати, мой папа похудел на 20кг по такой схеме: понедельник, среда, пятница - только жидкость, абсолютно любая, даже алкоголь. ag Но ни в коем случае ничего не хрумать! Все остальные дни кушаешь что хочешь и сколько хочешь 1 Но, по-моему, эта диета подходит только мужчинам, т к мы с мамой 1-2кг сбрасывали и все, а вот все мужики, которые пробовали - хорошо худели 67

Добавлено (11.12.2010, 09:46)
---------------------------------------------
Вчерашнее потребление пищи:
Завтрак: чай с лимоном и медом
2ой завтрак: кофе с молоком
Обед: кофе с молоком
Полдник: стакан кефира
Ужин: стакан кефира
Поздний ужин: бокал вина и пару ломтиков сыра 7

Ну что ж, утренний вес 74,6кг 16
На завтрк: чашечка кофе с молоком, махонький кусочек запеченого мяса, кусочек рыбки и 2 кусочка сыра 1

Добавлено (12.12.2010, 15:23)
---------------------------------------------
Вчерашнее меню:
завтрак - см выше
Обед- кофе с молоком, кусочек колбаски и сыра.
Полдник - стакан яблочно-грушевого сока (натур).
Ужин - салатик с капустой, перчиком, морковкой и лучком, 1вареное яйцо и кусочек колбаски. Немножко коньячка и чай. 1
Сегодня утренний вес: 74,8кг
Завтрак: омлет, салатик с капустой, огурчик и чашечка кофе.
Обед: чай с лимоном + кусочек сыра.
Кушать не хочется, себя чувствую легко как-то, гуляла с малым - летала! 1


 
Natusechka Дата: Вторник, 14.12.2010, 10:31 | Сообщение # 11
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
Участник интервью За 1000 Сообщений За 5000 Сообщений За 10000 Сообщений
Статус: Вышел
Tiuna, Танюш, разгружаться можно и сырыми овощами - огурцы, капуста, что-там-еще.

Quote (JenniferVel)
бокал вина

Quote (JenniferVel)
Немножко коньячка

классная диета ag 23

Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно.
 
JenniferVel Дата: Вторник, 14.12.2010, 13:50 | Сообщение # 12
Активный участник
Группа: Старички форума
Сообщений: 1090
Награды:
загрузка наград ...
За 1000 Сообщений
Статус: Вышел
Quote (Natusechka)
классная диета

я ждала комментария ag
по Кремлевке можно 61 7

 
Natusechka Дата: Среда, 15.12.2010, 09:14 | Сообщение # 13
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
Участник интервью За 1000 Сообщений За 5000 Сообщений За 10000 Сообщений
Статус: Вышел
JenniferVel, а, ну тогда понятно 61
Хвастайся результатами)))

Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно.
 
JenniferVel Дата: Среда, 15.12.2010, 10:18 | Сообщение # 14
Активный участник
Группа: Старички форума
Сообщений: 1090
Награды:
загрузка наград ...
За 1000 Сообщений
Статус: Вышел
Утренний вес - 74,5 (итого, -800г)!!!
Вчера устояла перед нежным-нежным картофельным пюре с печеночкой! Съела только печенку.
Горда собой! 7



Сообщение отредактировал JenniferVel - Среда, 15.12.2010, 10:19
 
Natusechka Дата: Среда, 15.12.2010, 10:20 | Сообщение # 15
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
Участник интервью За 1000 Сообщений За 5000 Сообщений За 10000 Сообщений
Статус: Вышел
JenniferVel, 48 Поздравляю!!!

Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно.
 
JenniferVel Дата: Среда, 15.12.2010, 11:27 | Сообщение # 16
Активный участник
Группа: Старички форума
Сообщений: 1090
Награды:
загрузка наград ...
За 1000 Сообщений
Статус: Вышел
Спасибо, Натусичка!!! 23

 
Люся Дата: Среда, 15.12.2010, 15:19 | Сообщение # 17
Потому что я .........
Группа: Модераторы
Сообщений: 7028
Награды:
загрузка наград ...
Участник интервью За 1000 Сообщений За 5000 Сообщений
Статус: Вышел
Quote (Tiuna)
а я вот кефир не пью, кисломолочку не ем, ну разве что йогурт. А как мне разгружаться...яблоками наверно.

мой муж 5 лет назад был в "Руте" (экспресс очищение за 5 суток), так вот им там говорили что разгрузочные дни можно делать соком любым, кроме виноградного и томатного 61

Сильная - это не тогда, когда тянешь за собой товарный поезд одной рукой. Сильная - это когда хочется рыдать от боли и обиды, а ты улыбаешься..
 
Люся Дата: Среда, 15.12.2010, 15:20 | Сообщение # 18
Потому что я .........
Группа: Модераторы
Сообщений: 7028
Награды:
загрузка наград ...
Участник интервью За 1000 Сообщений За 5000 Сообщений
Статус: Вышел
JenniferVel, отлично! так держать!

Сильная - это не тогда, когда тянешь за собой товарный поезд одной рукой. Сильная - это когда хочется рыдать от боли и обиды, а ты улыбаешься..
 
JenniferVel Дата: Среда, 15.12.2010, 17:15 | Сообщение # 19
Активный участник
Группа: Старички форума
Сообщений: 1090
Награды:
загрузка наград ...
За 1000 Сообщений
Статус: Вышел
Люся, спасибо за поддержку!!! m0501

 
JenniferVel Дата: Четверг, 16.12.2010, 09:33 | Сообщение # 20
Активный участник
Группа: Старички форума
Сообщений: 1090
Награды:
загрузка наград ...
За 1000 Сообщений
Статус: Вышел
Утренний вес 74,3.
Чувство легкого голода под контролем, легкость какая-то появилась и очень довольна первыми результатами - завтра неделя моей диете, а у меня уже -1кг.

 
Natusechka Дата: Четверг, 16.12.2010, 14:58 | Сообщение # 21
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
Участник интервью За 1000 Сообщений За 5000 Сообщений За 10000 Сообщений
Статус: Вышел
JenniferVel, браво!!! Так и дальше держать!

Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно.
 
JenniferVel Дата: Четверг, 16.12.2010, 22:18 | Сообщение # 22
Активный участник
Группа: Старички форума
Сообщений: 1090
Награды:
загрузка наград ...
За 1000 Сообщений
Статус: Вышел
Natusechka, Спасибо! Ваша поддержка очень много значит! Серъезно!!! 16

 
JenniferVel Дата: Пятница, 17.12.2010, 12:21 | Сообщение # 23
Активный участник
Группа: Старички форума
Сообщений: 1090
Награды:
загрузка наград ...
За 1000 Сообщений
Статус: Вышел
Утренни вес - 74, 3кг. За неделю -1кг!
Сегодня разгрузка - кефирный день! 23
Признаюсь только здесь - вчера согрешила вечером - съела 2 кусочки пиццы 7

 
Natusechka Дата: Пятница, 17.12.2010, 14:37 | Сообщение # 24
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
Участник интервью За 1000 Сообщений За 5000 Сообщений За 10000 Сообщений
Статус: Вышел
JenniferVel, как разгружается?
О, пицца - это круто! 99

Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно.
 
JenniferVel Дата: Пятница, 17.12.2010, 16:42 | Сообщение # 25
Активный участник
Группа: Старички форума
Сообщений: 1090
Награды:
загрузка наград ...
За 1000 Сообщений
Статус: Вышел
Держу себя в руках! Но кушать очень хочется!!! Скорей бы вечер, ночь, а завтра....!!!

 
Женский форум "Крошки.ua" » Красота и здоровье » Дневники похудения » Я худею! (Как сбросить 10кг за 3 месяца?)
  • Страница 1 из 10
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 9
  • 10
  • »
Поиск:


Кто нас сегодня посетил:

liuma1206, starnatmyh, vitiapalia2525, Velikan, creckfine


Copyright MyCorp © 2024
При использовании материала с данного сайта, активная ссылка на источник обязательна www.kroshki.ucoz.ua
Сайт управляется системой uCoz
Семья Украина
Create a free website Rambler's Top100 Раскрутка сайта, Оптимизация сайта, Продвижение сайта, Реклама

магазин handmade Рейтинг сайтов Женщинам
WOlist.ru - каталог сайтов Рунета ewoman