|
Я худею!
|
|
| Natusechka |
Дата: Понедельник, 21.02.2011, 09:12 | Сообщение # 126 |
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
да-да, мамочка! где новые записи? 
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
| JenniferVel |
Дата: Понедельник, 21.02.2011, 10:57 | Сообщение # 127 |
 Активный участник
Группа: Старички форума
Сообщений: 1090
Награды:
загрузка наград ...
|
радостных новостей особо нет 
вот чесно, в субботу утром было 71,0кг!!! А сегодня утром 72,2  Я ничего запретного не ела, активно дни проводила - вчера с малым и мужем на площадке катались на горке, других детей тоже развлекали, а утром такая вот фигня...
Но у меня вот-вот должны начаться М. Но неужели из-за них +1кг!!! ?????Короче, в расстроенных чувствах я. Какое-то отчаяние уже.
А, еще, в субботу трясла свой гардероб, летние вещи смотрела - повлизла уже во все, во что 2года не влазила!!! Но надо срочно убирать жирок внизу живота. Так вроде животик у меня аккуратный, но в вещах видно, что не такой уже как до родов... Отакое. 
 |
| |
| |
| ivvi |
Дата: Понедельник, 21.02.2011, 12:14 | Сообщение # 128 |
Частичка форума
Группа: Друзья
Сообщений: 333
Награды:
загрузка наград ...
|
JenniferVel, ой, я тоже таким занималась))) сегодня, достала шортики свои коротенькие такая красотуля я в них  ээх, еще чуток мне и я буду уже 63 и тогда вообще влезу и в юбки свои сшитые на заказ...и еще во много классного чего, а еще я меряла купалиник))) ну с купальником пока не все так красиво...
 |
| |
| |
| Natusechka |
Дата: Понедельник, 21.02.2011, 14:25 | Сообщение # 129 |
|
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
Quote (JenniferVel) Но у меня вот-вот должны начаться М. Но неужели из-за них +1кг!!!  Я уже неоднократно сама на себе замечала и писала здесь на форуме, что в период ПМС и М вес не уменьшается, а наоборот - повышается. Скорее вего это связано с накоплением крови в матке. Еще может быть удержка жидкости в организме. Тоже иногда вроде съешь немного, но чуть больше соли, чем положено. И все - вода удержалась в теле и лишний плюс на весах.
Quote (JenniferVel) повлизла уже во все, во что 2года не влазила!!!  поздравляю!
Quote (JenniferVel) Но надо срочно убирать жирок внизу живота.
если будешь качать пресс ежедневно, то живот уйдет быстрее.
А вообще жир на животе и бедрах уходит дольше, чем с остальных мест. Но если продолжать придерживаться диеты, то рано или поздно, но все равно уйдет
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
| Heppiness |
Дата: Понедельник, 21.02.2011, 14:28 | Сообщение # 130 |
Та ещё штучка
Группа: Модераторы
Сообщений: 3674
Награды:
загрузка наград ...
|
JenniferVel, ну ничё! 72 это не так уж и много! У меня тоже застой . Только на цифре гораздо болшей твоей. Но фигли,мы не сдадимся!!! 
Опять чешу на каблуках, по льду и утренней пороше. Блин... Жесть! А вы хотели как?! А вдруг судьба... а я в галошах!!! |
| |
| |
| JenniferVel |
Дата: Понедельник, 21.02.2011, 15:24 | Сообщение # 131 |
Активный участник
Группа: Старички форума
Сообщений: 1090
Награды:
загрузка наград ...
|
спасибо всем за поддержку! будем стараться!!!
кстати, я еще заметила что в кефирные дни уходит очень много жидкости! хотя пью как обычно.
|
| |
| |
| JenniferVel |
Дата: Вторник, 22.02.2011, 08:49 | Сообщение # 132 |
Активный участник
Группа: Старички форума
Сообщений: 1090
Награды:
загрузка наград ...
|
Кефир свое дело делает: -0,7кг!!! 
Меню на сегодня:
завтрак - творог, маленький кусочек чизкейка (Натусичка, ты меня раздразнила)
обед - тушеная капуста, отварное куриное мясо, немного юшки от борща (это можно?)
ужин - фрукты
Пытаюсь немного перейти на диету Миркина - она мне импонирует! Наташа, откорректируй, пож., если увидишь что-то лишнее...
|
| |
| |
| JenniferVel |
Дата: Вторник, 22.02.2011, 08:50 | Сообщение # 133 |
Активный участник
Группа: Старички форума
Сообщений: 1090
Награды:
загрузка наград ...
|
А...еще вчера вечером начались М, может еще поэтому вес отпустило
|
| |
| |
| ivvi |
Дата: Вторник, 22.02.2011, 09:26 | Сообщение # 134 |
Частичка форума
Группа: Друзья
Сообщений: 333
Награды:
загрузка наград ...
|
JenniferVel, поздравляю -0,7 это классно, люблю такие уменьшения ура ура ура
|
| |
| |
| ivvi |
Дата: Вторник, 22.02.2011, 18:20 | Сообщение # 135 |
Частичка форума
Группа: Друзья
Сообщений: 333
Награды:
загрузка наград ...
|
JenniferVel, я тоже решила по Миркину питаться, но это ПОСЛЕ того как дойду до 63-х, мне кажется что эти цифры недосягаемы 
|
| |
| |
| Natusechka |
Дата: Среда, 23.02.2011, 10:41 | Сообщение # 136 |
|
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
Quote (JenniferVel) Кефир свое дело делает: -0,7кг!!!
Quote (JenniferVel) немного юшки от борща (это можно?)
Quote (JenniferVel) Наташа, откорректируй, пож., если увидишь что-то лишнее...
Да вроде все нормально)) Только вот ужин - фрукты я бы не советовала. Фрукты содержат сахар и если их принимать вечером, то он дает брожение в кишечнике. Лучше фрукты в первой половине дня есть, максимум на полдник. А на вечер можно мясо/рыбу. Почитай статью на нашем форуме, там есть примеры меню http://kroshki.ucoz.ua/publ....-1-0-33
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
| JenniferVel |
Дата: Среда, 23.02.2011, 10:46 | Сообщение # 137 |
Активный участник
Группа: Старички форума
Сообщений: 1090
Награды:
загрузка наград ...
|
За вчера еще -0,3кг!!! (Юшку не ела и фрукты употребила на полдник, а вечером кусочек мяса был с капустой). И вот результат!!! Я очень довольна!
А еще, Наташенька, у меня на холодильнике теперь висит твоя замечательная фраза! "Мое желание похудеть гораздо больше желания съесть что-нибудь вкусненькое!" помогает 
Так как кефир не купили, сегодня съем творог на завтрак, в обед йогурт и все.
Сообщение отредактировал JenniferVel - Среда, 23.02.2011, 10:54 |
| |
| |
| Natusechka |
Дата: Среда, 23.02.2011, 10:51 | Сообщение # 138 |
|
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
Quote (JenniferVel) За вчера еще -0,4кг!!! (Юшку не ела и фрукты употребила на полдник, а вечером кусочек мяса был с капустой). И вот результат!!! Я очень довольна!
Quote (JenniferVel) Так как кефир не купили, сегодня съем творог на завтрак, в обед йогурт и все.
а разгрузочные дни можно делать не только кефирные))
Вот примеры разгрузочных дней:
Яблочный день – 1,5 кг яблок в сыром или печеном виде разделить на 5 приемов, через каждые три часа.
Огуречный – 2 кг свежих огурцов разделить на 5 приемов, через каждые три часа. Кроме огурцов и яблок, можно использовать помидоры, редис, репу, гранаты, кислые сорта слив, вишню, клюкву. Противопоказано применять названные разгрузочные дни людям, страдающим острым гастритом или колитом, язвенной болезнью, заболеваниями печени.
Творожный день – 400-600 г не жирного творога, 60 г сметаны, 100 г молока. Творог со сметаной употреблять в 4 приема, в 2 приема – кофе с молоком без сахара.
Кефирный – 1 л кефира (или простокваши) разделить на 4 приема по 250 мл.
Мясной – 500-600 г мяса, 100 г зеленого горошка, 80 г свежей капусты. Отварное мясо с гарниром из горошка и свежей капусты делят на 5 раз.
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
| ivvi |
Дата: Четверг, 24.02.2011, 14:08 | Сообщение # 139 |
Частичка форума
Группа: Друзья
Сообщений: 333
Награды:
загрузка наград ...
|
JenniferVel, поздравляю тебя с новыми результатами молодец!
|
| |
| |
| JenniferVel |
Дата: Пятница, 25.02.2011, 11:52 | Сообщение # 140 |
Активный участник
Группа: Старички форума
Сообщений: 1090
Награды:
загрузка наград ...
|
Утренний вес 71,0кг (еще -100г)
Сегодня на кефире  Кто со мной?
Еще, я занимаюсь каждый день - пресс+ноги+грудь. Руки пока не трогаю - от ношения малого у меня и так бицепс ого-го!
|
| |
| |
| Heppiness |
Дата: Пятница, 25.02.2011, 14:38 | Сообщение # 141 |
|
Та ещё штучка
Группа: Модераторы
Сообщений: 3674
Награды:
загрузка наград ...
|
JenniferVel, класс, поздравяю!!!
Я или завтра или послезавтра кефи буду пить. Сегодня в гости.  
Опять чешу на каблуках, по льду и утренней пороше. Блин... Жесть! А вы хотели как?! А вдруг судьба... а я в галошах!!!
Сообщение отредактировал Heppiness - Пятница, 25.02.2011, 14:39 |
| |
| | |
| Heppiness |
Дата: Суббота, 26.02.2011, 10:05 | Сообщение # 143 |
|
Та ещё штучка
Группа: Модераторы
Сообщений: 3674
Награды:
загрузка наград ...
|
Упс, не туда написала 
Опять чешу на каблуках, по льду и утренней пороше. Блин... Жесть! А вы хотели как?! А вдруг судьба... а я в галошах!!!
Сообщение отредактировал Heppiness - Суббота, 26.02.2011, 10:06 |
| |
| |
| Heppiness |
Дата: Суббота, 26.02.2011, 10:06 | Сообщение # 144 |
|
Та ещё штучка
Группа: Модераторы
Сообщений: 3674
Награды:
загрузка наград ...
|
JenniferVel, Картофан не ела. От торта отказалась
Опять чешу на каблуках, по льду и утренней пороше. Блин... Жесть! А вы хотели как?! А вдруг судьба... а я в галошах!!! |
| |
| |
| JenniferVel |
Дата: Суббота, 26.02.2011, 23:33 | Сообщение # 145 |
Активный участник
Группа: Старички форума
Сообщений: 1090
Награды:
загрузка наград ...
|
Heppiness, какая хорошая дефачка!!! умничка! я б, навреное, не устрояла
|
| |
| |
| Heppiness |
Дата: Воскресенье, 27.02.2011, 15:35 | Сообщение # 146 |
|
Та ещё штучка
Группа: Модераторы
Сообщений: 3674
Награды:
загрузка наград ...
|
JenniferVel, Зато вчера и сегодня грам по 50 самодельного бейлиза бахнула. И ещё 3 блина съела.
Опять чешу на каблуках, по льду и утренней пороше. Блин... Жесть! А вы хотели как?! А вдруг судьба... а я в галошах!!! |
| |
| |
| ivvi |
Дата: Воскресенье, 27.02.2011, 16:09 | Сообщение # 147 |
Частичка форума
Группа: Друзья
Сообщений: 333
Награды:
загрузка наград ...
|
JenniferVel, молодчинка, ты потихоньку догоняешь еще чуточку тебе
|
| |
| |
| ivvi |
Дата: Четверг, 03.03.2011, 08:41 | Сообщение # 148 |
Частичка форума
Группа: Друзья
Сообщений: 333
Награды:
загрузка наград ...
|
JenniferVel, так так так...что то ты пропала... неужели забросила все??? жду отчет!!!
|
| |
| |
| JenniferVel |
Дата: Четверг, 03.03.2011, 20:10 | Сообщение # 149 |
Активный участник
Группа: Старички форума
Сообщений: 1090
Награды:
загрузка наград ...
|
ivvi, нет-нет! я держусь! просто уходить стало не так резко: -200,-300г... Усердно занимаюсь животом, планирую еще обруч крутить чтоб бока уходили, но вообще я уже собой начинаю быть довольна потихонечку - отражение в зеркали более-менее удобоваримо.
Заказала Эйвоновский крем от целлюлита.
А еще, у меня бедра уменьшились, уже 98см
|
| |
| | |
|
Главная 
