Вы вошли как Гость | Группа "Гости" | RSSПриветствую Вас Гость
                         Суббота, 29.01.2022, 14:49
Главная Регистрация Вход

Благотворительная организация «СИЯНИЕ НАДЕЖДЫ»

Сайт продается!!!
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 8
  • 1
  • 2
  • 3
  • 7
  • 8
  • »
Модератор форума: Natusechka  
Женский форум "Крошки.ua" » Красота и здоровье » Дневники похудения » Хочу снова быть стройной!!! (Дневник похудения)
Хочу снова быть стройной!!!
Lillemor Дата: Понедельник, 03.01.2011, 23:42 | Сообщение # 1
Летящая навстречу мечтам
Группа: Друзья
Сообщений: 324
Награды:
загрузка наград ...
Беремчик нашего форума Родившая с нами
Статус: Вышел
Небольшая предистория:

До моего приезда в Норвегию (2005 г.) я весила 58 кг flirt В Норвегии начала постепенно набирать вес, как говорила моя мама "от хорошей жизни". Когда я забеременнела первым в 2006 году вес был 66 кг 9
После родов и за первые 10 мес сбросила всего 10 из набранных 18 кг. После вторых родов ушёл весь набранный вес, но 8 кг от первой Б так и остались 4
На сегодняшний день вес 78,5 9 Это явно от сладостей и печенюшек каждый вечер aq

Итак: моя цель - снова вернуться к 58 кг. Рост - 164см.

Т.к. я пока ещё на ГВ, хоть и не полном, чтоб сохранить молоко, не буду предпринимать слишком радикальные методы похудения.
Начала со вчерашнего дня: отказалась от сладкого и выпечки, не ем после 6 вечера (пью воду или чай, если совсем сильно будет хотеться кушать - кефир или яблочко). Начала качать пресс и крутить обруч по 10 мин.

Теперь вопрос: можно ли мне делать разгрузочные дни кефиром? Отразится ли это на колличестве молока?



МОИМ КАРАПУЗАМ...

 
Natusechka Дата: Вторник, 04.01.2011, 09:32 | Сообщение # 2
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
Участник интервью За 1000 Сообщений За 5000 Сообщений За 10000 Сообщений
Статус: Вышел
В нашем полку прибыло! 66
Lillemor, у менЯ при разгрузочных молока вроде становилось меньше.


Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно.
 
JenniferVel Дата: Вторник, 04.01.2011, 10:14 | Сообщение # 3
Активный участник
Группа: Старички форума
Сообщений: 1090
Награды:
загрузка наград ...
За 1000 Сообщений
Статус: Вышел
Lillemor, умничка!!! добро пожаловать в похуделки! мы тебя поддержим! 48
Я бы не делала пока разгрузочные дни. 58 То, что ты ограничишь сладкое и еду после 6 уже даст результат! 61


 
JenniferVel Дата: Вторник, 04.01.2011, 10:16 | Сообщение # 4
Активный участник
Группа: Старички форума
Сообщений: 1090
Награды:
загрузка наград ...
За 1000 Сообщений
Статус: Вышел
Кстати, про сладкое! Есть пару ньюансов, как не сильно от него поправляться - если уж очень хочется сладость - примите ее в 1ой половине дня, и никогда не кушайте сладкое сразу после приема пищи (типа суп, второе и дессерт - это зло aq )!


 
Lillemor Дата: Вторник, 04.01.2011, 14:55 | Сообщение # 5
Летящая навстречу мечтам
Группа: Друзья
Сообщений: 324
Награды:
загрузка наград ...
Беремчик нашего форума Родившая с нами
Статус: Вышел
Сделала замеры:
Хрудь mrgreen - 97см
Талия (если это можно так назвать) - 83см
Живот 4 - 97см
Бёдра - 110

Короче работы ещё над собой - непочатый край, но ничего, главное - взять себя в руки!!!



МОИМ КАРАПУЗАМ...

 
Lillemor Дата: Вторник, 04.01.2011, 14:57 | Сообщение # 6
Летящая навстречу мечтам
Группа: Друзья
Сообщений: 324
Награды:
загрузка наград ...
Беремчик нашего форума Родившая с нами
Статус: Вышел
Кстати на весах сегодня 78, итого за 2 дня -500г 66


МОИМ КАРАПУЗАМ...

 
JenniferVel Дата: Вторник, 04.01.2011, 17:56 | Сообщение # 7
Активный участник
Группа: Старички форума
Сообщений: 1090
Награды:
загрузка наград ...
За 1000 Сообщений
Статус: Вышел
Lillemor, молодец! 48 так держать!


 
LedyDi Дата: Вторник, 04.01.2011, 22:04 | Сообщение # 8
Бегущая по волнам
Группа: Старички форума
Сообщений: 5628
Награды:
загрузка наград ...
Участник интервью За 1000 Сообщений За 5000 Сообщений
Статус: Вышел
Lillemor, 48


-8кг, -30см в объемах, -5% жировой массы... я не хвастаюсь... я горжусь собой!!!
 
Lillemor Дата: Среда, 05.01.2011, 15:16 | Сообщение # 9
Летящая навстречу мечтам
Группа: Друзья
Сообщений: 324
Награды:
загрузка наград ...
Беремчик нашего форума Родившая с нами
Статус: Вышел
Спасибо, девочки, за поддержку 7 Она очень необходима в нашем нелёгком деле. А то от мужа не дождёшься 99


МОИМ КАРАПУЗАМ...

 
Lillemor Дата: Среда, 05.01.2011, 15:29 | Сообщение # 10
Летящая навстречу мечтам
Группа: Друзья
Сообщений: 324
Награды:
загрузка наград ...
Беремчик нашего форума Родившая с нами
Статус: Вышел
Сегодня опять -500г 47 , чтоб так и продолжалось.


МОИМ КАРАПУЗАМ...



Сообщение отредактировал Lillemor - Среда, 05.01.2011, 15:30
 
Rusia Дата: Среда, 05.01.2011, 21:19 | Сообщение # 11
Частичка форума
Группа: Старички форума
Сообщений: 564
Награды:
загрузка наград ...
Статус: Вышел
Lillemor, удачи! 48

одними ограничениями в еде не добьешся хорошего результата

добавь кардио и силовые

хорошо идет курс "Похудей за 30 дней"

всего 25 минут каждый день, пока малая спала я скакала как коза mrgreen

я 15 кг скинула

жалко ех.уа закрыли - там можно было скачать,

есть на ютюбе

кстате, после Рождественских праздников опять буду заниматься активно ;)



[img]http://webdeti.net/lines....mg]
 
Lillemor Дата: Среда, 05.01.2011, 22:47 | Сообщение # 12
Летящая навстречу мечтам
Группа: Друзья
Сообщений: 324
Награды:
загрузка наград ...
Беремчик нашего форума Родившая с нами
Статус: Вышел
Rusia, спасибки, обязательно гляну 1


МОИМ КАРАПУЗАМ...

 
Natusechka Дата: Среда, 05.01.2011, 23:10 | Сообщение # 13
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
Участник интервью За 1000 Сообщений За 5000 Сообщений За 10000 Сообщений
Статус: Вышел
Quote (Rusia)
жалко ех.уа закрыли - там можно было скачать,

как закрыли? да работает он. Я вот только вчера там фотошоп качала
http://www.ex.ua/ru/video


Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно.
 
Natusechka Дата: Среда, 05.01.2011, 23:11 | Сообщение # 14
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
Участник интервью За 1000 Сообщений За 5000 Сообщений За 10000 Сообщений
Статус: Вышел


Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно.
 
Lillemor Дата: Среда, 05.01.2011, 23:19 | Сообщение # 15
Летящая навстречу мечтам
Группа: Друзья
Сообщений: 324
Награды:
загрузка наград ...
Беремчик нашего форума Родившая с нами
Статус: Вышел
Natusechka, по первой ссылке какой-то ключ запрашивает, а по второй пишет "извините, поиск невозможен"


МОИМ КАРАПУЗАМ...

 
Natusechka Дата: Среда, 05.01.2011, 23:55 | Сообщение # 16
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
Участник интервью За 1000 Сообщений За 5000 Сообщений За 10000 Сообщений
Статус: Вышел
Lillemor, странно, у меня все работает.

Я завтра загружу его через файлообменник и дам тебе ссылку. 61



Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно.
 
Natusechka Дата: Четверг, 06.01.2011, 00:55 | Сообщение # 17
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
Участник интервью За 1000 Сообщений За 5000 Сообщений За 10000 Сообщений
Статус: Вышел


Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно.
 
Lillemor Дата: Четверг, 06.01.2011, 15:43 | Сообщение # 18
Летящая навстречу мечтам
Группа: Друзья
Сообщений: 324
Награды:
загрузка наград ...
Беремчик нашего форума Родившая с нами
Статус: Вышел
Rusia, Natusechka, спасибо, девочки. Уже скачала с piratbay, завтра начну 16 А то я сегодня уже "натренировалась", час разгребала снег на улице, чтоб машиной можно было заехать

Сегодня -400г на весах, я рада. Добавляю тренировки и будет мне счастье 66 eusa_doh



МОИМ КАРАПУЗАМ...

 
LedyDi Дата: Четверг, 06.01.2011, 20:26 | Сообщение # 19
Бегущая по волнам
Группа: Старички форума
Сообщений: 5628
Награды:
загрузка наград ...
Участник интервью За 1000 Сообщений За 5000 Сообщений
Статус: Вышел
Lillemor, молодчинка 48


-8кг, -30см в объемах, -5% жировой массы... я не хвастаюсь... я горжусь собой!!!
 
Люся Дата: Четверг, 06.01.2011, 21:45 | Сообщение # 20
Потому что я .........
Группа: Модераторы
Сообщений: 7028
Награды:
загрузка наград ...
Участник интервью За 1000 Сообщений За 5000 Сообщений
Статус: Вышел
Lillemor, умничка! так держать! всё у тебя получится 61


Сильная - это не тогда, когда тянешь за собой товарный поезд одной рукой. Сильная - это когда хочется рыдать от боли и обиды, а ты улыбаешься..
 
Lillemor Дата: Четверг, 06.01.2011, 22:04 | Сообщение # 21
Летящая навстречу мечтам
Группа: Друзья
Сообщений: 324
Награды:
загрузка наград ...
Беремчик нашего форума Родившая с нами
Статус: Вышел
LedyDi, Люся, спасибо, девочки 1


МОИМ КАРАПУЗАМ...

 
Rusia Дата: Четверг, 06.01.2011, 22:56 | Сообщение # 22
Частичка форума
Группа: Старички форума
Сообщений: 564
Награды:
загрузка наград ...
Статус: Вышел
Quote (Natusechka)
Rusia писал(а):
жалко ех.уа закрыли - там можно было скачать,

как закрыли? да работает он. Я вот только вчера там фотошоп качала
http://www.ex.ua/ru/video


Натусь, закрыли для заграницы, как пиратский сайт :(
и даже через прокси сервер не пускают


[img]http://webdeti.net/lines....mg]
 
Lillemor Дата: Пятница, 07.01.2011, 15:07 | Сообщение # 23
Летящая навстречу мечтам
Группа: Друзья
Сообщений: 324
Награды:
загрузка наград ...
Беремчик нашего форума Родившая с нами
Статус: Вышел
Quote (Rusia)
я 15 кг скинула

это за 30 дней? 9 48 48 48

Сегодня отзанималась по первому уровню + 10мин обруча. Ничего так 1 Когда переходить на второй?



МОИМ КАРАПУЗАМ...

 
Rusia Дата: Пятница, 07.01.2011, 19:21 | Сообщение # 24
Частичка форума
Группа: Старички форума
Сообщений: 564
Награды:
загрузка наград ...
Статус: Вышел
Lillemor, не, не за 30 дней 9

переходи на уровень выше если чувствуеш, что потянеш нагрузку

вообще-то я то 1 делала, то 3, то 2, по настроениу 61



[img]http://webdeti.net/lines....mg]
 
Lillemor Дата: Пятница, 07.01.2011, 22:41 | Сообщение # 25
Летящая навстречу мечтам
Группа: Друзья
Сообщений: 324
Награды:
загрузка наград ...
Беремчик нашего форума Родившая с нами
Статус: Вышел
Quote (Rusia)
не, не за 30 дней 9

ну всё равно молодчинка 48
Завтра попробую второй уровень 61


МОИМ КАРАПУЗАМ...

 
Женский форум "Крошки.ua" » Красота и здоровье » Дневники похудения » Хочу снова быть стройной!!! (Дневник похудения)
  • Страница 1 из 8
  • 1
  • 2
  • 3
  • 7
  • 8
  • »
Поиск:


Кто нас сегодня посетил:

alajy3


Copyright MyCorp © 2022
При использовании материала с данного сайта, активная ссылка на источник обязательна www.kroshki.ucoz.ua
Сайт управляется системой uCoz
Семья Украина
Create a free website Rambler's Top100 Раскрутка сайта, Оптимизация сайта, Продвижение сайта, Реклама

магазин handmade Рейтинг сайтов Женщинам
WOlist.ru - каталог сайтов Рунета ewoman