|
Мой дневник похудеюшки:-)
|
|
| LedyDi |
Дата: Четверг, 18.03.2010, 21:08 | Сообщение # 226 |
Бегущая по волнам
Группа: Старички форума
Сообщений: 5628
Награды:
загрузка наград ...
|
-8кг, -30см в объемах, -5% жировой массы... я не хвастаюсь... я горжусь собой!!! |
| |
| |
| Natusechka |
Дата: Пятница, 19.03.2010, 22:43 | Сообщение # 227 |
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
LedyDi, спасибо))))
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
| Natusechka |
Дата: Суббота, 27.03.2010, 19:19 | Сообщение # 228 |
|
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
| Dolce |
Дата: Воскресенье, 28.03.2010, 10:46 | Сообщение # 229 |
Счастье есть
Группа: Друзья
Сообщений: 665
Награды:
загрузка наград ...
|
 |
| |
| |
| Natusechka |
Дата: Воскресенье, 28.03.2010, 12:23 | Сообщение # 230 |
|
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
| Натусичка |
Дата: Воскресенье, 28.03.2010, 14:40 | Сообщение # 231 |
Частичка его
Группа: Модераторы
Сообщений: 5031
Награды:
загрузка наград ...
|
Natusechka,  умничка, нет слов.
я на эту диету посадила малую. контролирую весь процесс  
... и, если твоя жизнь не сказка, поменяй волшебника!
Женщина должна в первую очередь хорошо выглядеть для себя. После того, как вы начнете заботиться о себе, вокруг появятся люди, которые позаботятся о вас. Прежде всего, мы живем для себя, а потом уже для окружающих. © |
| |
| |
| Natusechka |
Дата: Воскресенье, 28.03.2010, 14:54 | Сообщение # 232 |
|
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
Натусичка, спасибо))
тоже к лету готовитесь? 
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
| Натусичка |
Дата: Воскресенье, 28.03.2010, 21:42 | Сообщение # 233 |
|
Частичка его
Группа: Модераторы
Сообщений: 5031
Награды:
загрузка наград ...
|
Natusechka,  ага. кто кушает за двоих, кто худеет 
... и, если твоя жизнь не сказка, поменяй волшебника!
Женщина должна в первую очередь хорошо выглядеть для себя. После того, как вы начнете заботиться о себе, вокруг появятся люди, которые позаботятся о вас. Прежде всего, мы живем для себя, а потом уже для окружающих. © |
| |
| |
|
| LedyDi |
Дата: Понедельник, 29.03.2010, 19:44 | Сообщение # 235 |
|
Бегущая по волнам
Группа: Старички форума
Сообщений: 5628
Награды:
загрузка наград ...
|
Natusechka, осталось еще чуть-чуть 
-8кг, -30см в объемах, -5% жировой массы... я не хвастаюсь... я горжусь собой!!! |
| |
| |
|
| Natusechka |
Дата: Вторник, 06.04.2010, 12:06 | Сообщение # 237 |
|
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
Празднования не прошли зря - +1,5 кг  Начинаю третий этап своего похудения. И надеюсь за этот третий этап я все же вернусь к прежнему размеру  Итак вес на сегодня 58.3 кг. Желаемый - 52 кг.
 И снова в путь!
Сегодня сижу на кефире.
Взвешиваюсь каждый раз после разгрузочного дня.
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
| Natusechka |
Дата: Среда, 07.04.2010, 09:32 | Сообщение # 238 |
|
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
|
| Natusechka |
Дата: Четверг, 08.04.2010, 15:45 | Сообщение # 240 |
|
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
LedyDi, спасибо 
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
| tan_chik |
Дата: Четверг, 08.04.2010, 16:43 | Сообщение # 241 |
|
Я буду молчаливой галлюцинацией
Группа: Старички форума
Сообщений: 1242
Награды:
загрузка наград ...
|
 Ничего нет невозможного для человека с интеллектом! (с) Служебный роман |
| |
| |
| Natusechka |
Дата: Четверг, 08.04.2010, 20:03 | Сообщение # 242 |
|
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
tan_chik, сейчас вообще не занимаюсь  стыдно. До сессии каждый день качала пресс, вот собираюсь снова качать.
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
| Natusechka |
Дата: Суббота, 10.04.2010, 14:19 | Сообщение # 243 |
|
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
Забыла вчера написать результаты своего разгрузочного дня  Итак мой вес вчера 56,9 кг 
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
|
| Natusechka |
Дата: Среда, 14.04.2010, 09:49 | Сообщение # 245 |
|
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
| Светулечка |
Дата: Четверг, 15.04.2010, 10:00 | Сообщение # 246 |
Молодая и красивая многодетная мать
Группа: Старички форума
Сообщений: 935
Награды:
загрузка наград ...
|
Натусь на фотках со встречи ты такая стройняха, такая красотка, жуть просто, не худей больше)
 |
| |
| |
|
|
| Natusechka |
Дата: Среда, 21.04.2010, 16:03 | Сообщение # 249 |
|
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
Я решил дальше не худеть  Меня устраивает теперешний вес, не устраивают немного объемы, но я буду их корректировать при помощи физ нагрузок Итак, послесловие:
Я просидела на диете Миркина практически 3 месяц. За это время я сбросила 10 кг (вернее 12, если считать от веса 68 кг). На сегодня я вешу 56,1 кг и это не предел.
Я наконец-то стала чувствовать себя человеком, перестала сильно потеть, как человек с лишним весом, у меня практически исчезла одышка.  Что я планирую делать дальше: я буду придерживаться и далее способа питания доктора Миркина, но разгрузочные дни буду делать 1-2 раза в неделю, не чаще. Плюс планирую добавить физические упражнения, чтобы привести мои мышцы в тонус. Хочу пресс как прежде Спасибо всем, кто болел з меня, читал мой дневник и поддерживал меня все эти дни!!!
 На этом я хочу закрыть мой дневник)))
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
| Alidok |
Дата: Среда, 21.04.2010, 17:16 | Сообщение # 250 |
Я тебя поцелую. Потом. Если захочешь
Группа: Старички форума
Сообщений: 1227
Награды:
загрузка наград ...
|
Наташа! поздравляю с великолепным результатом. видела 1 глазом твои фоты со встречки..просто умопомрачительно!!!
 |
| |
| |
Главная 
Да и жрать так хочется 
Сегодня у старшего ре ДР и мы будем его праздновать тортиком и другими вредными вкусняшками 
достаточно худеть 
Начинаю думать о новом пополнении гардероба