Добавлено (31.01.2011, 15:45)
---------------------------------------------
напишу немножко о том, как я сейчас питаюсь, знаю, многие будут критиковать, но для меня придерживаться какой-то определенной диеты, просто как каторга, а если еще и специально готовить надо, это вообще пипец (((
поэтому питаюсь так:
утро чай
обед кусочек сыра
ужин грейфрукт
честно говоря - уже втянулась, НО ИНОГДА ПОДКРАДЫВАЕТСЯ ЖОР глушу его грейфруктом

Добавлено (03.02.2011, 10:03)
---------------------------------------------
питаться получается по такой схеме не всегда, что я заметила кода съедаешь грейфрукт кушать совсем не хочется!!! а сижу я на диете с 16 января....

Добавлено (03.02.2011, 10:08)
---------------------------------------------
девченки, а что делать, я в замешательстве, видно что сошло чуток с меня почти везед, ну пока еще мало заметно, но все же есть, НО ЖИВОТ после кесарева торчит торчком капец какой то, словно там ну месяца 2-3 точно есть, и появились синие растяжки по всему животу это такое жуткое зрелище

Добавлено (03.02.2011, 12:35)
---------------------------------------------
о-о-о мама начинает ся ЖОР, уже скушала один ЦЕЛЫЙ банан

Добавлено (03.02.2011, 12:54)
---------------------------------------------
ОГ (объем груди) - 101
ОТ (талия) - 83
объем в районе пупа - 97
ОБ (бедра) - 102
ОН (нога в районе бедра) - 61

о, УЖАС

Добавлено (04.02.2011, 08:53)
---------------------------------------------
мой рацион за вчера:
чай
грейфрукт
полтора банана
салат из овощей свежий ничем не мазанный (морковь, капуста, яблоко)
за вчера я уменьшилась на 300 гр!!!
УРА! было 72,9 стало 72,6

Добавлено (04.02.2011, 08:55)
---------------------------------------------
еще один прекрасный момент, который меня порадовал....
спросив у мужа ,видно ли что у меня ушло уже 5 кг., он ответил,что ДА))) уже ноги стали НОГИ, а не ляшки таааак приятно

Добавлено (04.02.2011, 09:04)
---------------------------------------------
а еще капец, какой то наверное и в этот раз мы пролетим с операцией, у малого НОС ЗАБИТнам в понедельник ложиться, я ж не враг своему ребенку, он у него вообще не дышит эта была третья попытка, мы записывались на 18 ноября, 6 декабря, 7 февраля, а теперь блин ну что ж это такое за наказание нам

Добавлено (05.02.2011, 10:47)
---------------------------------------------
УРаааа за вчера потеря веса 500 грамм итого 72,1 я медленно, но уверенно иду к цели еще 4 кг!!! и первый этап буде пройден , а дальше приступим ко второму этапу к цели в 63 кг!!!!

Добавлено (05.02.2011, 16:14)
---------------------------------------------
Девченки, с сегоднешнего дня добавила физ.нагрузку, вижу, что она просто необходима! может так быстрее сойдет живот да и лишний вес будет интенсивнее сходить, занималась по программе "похудей за 30 дней" (я тут в чьем то днивничке почитала,правда не помню кто рекомендовал по этой программке заниматься) прошла первый уровень, не скажу,что мне далось это легко, голова кружилась чуточку пофилонила (там где нужны гантели - просто руками махала, так как гантелей у меня нет ) УСТАЛА теперь вообще ничего не хочется

Добавлено (06.02.2011, 12:45)
---------------------------------------------
првиетик))) за вчера ничего не ушло, но и не пришло что радует)))
сегодня болит пресс, или то место где он должен быть
заниматься сегодня анверное не буду, пока нет сил...
с утра скушала 2 мандарины
2 куска сыра
2 чашки чая....
пол яблока...
впереди еще день