Ну что, будем худеть? ;) - Страница 3 - Женский форум "Крошки.ua"

Дата: Среда, 23.02.2011, 08:26 | Сообщение # 51

Та ещё штучка

Группа: Модераторы

Сообщений: 3674

Награды:

загрузка наград ...
За 1000 Сообщений

Статус: Вышел

Сегодня с горя наелась на завтрак сладких гренок, которые вчера мужу жарила.

Опять чешу на каблуках, по льду и утренней пороше. Блин... Жесть! А вы хотели как?! А вдруг судьба... а я в галошах!!!

Дата: Среда, 23.02.2011, 08:44 | Сообщение # 52

Та ещё штучка

Группа: Модераторы

Сообщений: 3674

Награды:

загрузка наград ...
За 1000 Сообщений

Статус: Вышел

ПОйти что-ли утречком лишний киллометр пробежать?

Дата: Среда, 23.02.2011, 09:36 | Сообщение # 53

Частичка форума

Группа: Друзья

Сообщений: 333

Награды:

загрузка наград ...

Статус: Вышел

Heppiness, держись...должен быть толчек...греночки канеш зря...ну ничего уже....посидиш на кефирчике и вес твой пойдет вниз)))

Дата: Среда, 23.02.2011, 09:43 | Сообщение # 54

Та ещё штучка

Группа: Модераторы

Сообщений: 3674

Награды:

загрузка наград ...
За 1000 Сообщений

Статус: Вышел

ivvi, я эти греночки уже на тренажёре согнала.

Дата: Среда, 23.02.2011, 09:57 | Сообщение # 55

Частичка форума

Группа: Друзья

Сообщений: 333

Награды:

загрузка наград ...

Статус: Вышел

Heppiness, фух, ну тогда все пучком!!! вот увидишь, тренажер даст свои плоды...правда не быстро, но ты уверенно идешь к цели, а сейчас временные трудности...что ли своеобразная проверка тебя на прочность...а выдержишь ты или нет...но ты не сдавайся!

Natusechka

Дата: Среда, 23.02.2011, 10:15 | Сообщение # 56

Призрак с Оперой

Группа: Администраторы

Сообщений: 10934

Награды:

загрузка наград ...
Участник интервью

Статус: Вышел

Quote (Heppiness)

Ну блин! Как это называется? Вчера почти ничё днём не ела. Доела малого борщ зелёный 2 ложки. И 2 кусочк твёрдого сыра. Кофе с молоком 1 чашка. После 16 часов зелёный чай без сахара. И сегодня + 400 грамм. 4

Нташ, действительно странно

Может жидкость задерживается? Попробуй урезать по минимуму соль.

Quote (Heppiness)

ПОйти что-ли утречком лишний киллометр пробежать?

ага, и не мешало бы разгрузку сделать или на кефире, или на воде.

Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно.

Lillemor

Дата: Среда, 23.02.2011, 13:17 | Сообщение # 57

Летящая навстречу мечтам

Группа: Друзья

Сообщений: 324

Награды:

загрузка наград ...
Беремчик нашего форума

Статус: Вышел

Heppiness, попробуй кушать по-немногу, но чаще, как минимум каждые 3 часа

Это должно улучшить обмен веществ.
И главное - не сдаваться и не падать духом!!! Вес может и стоит на месте, а объёмы уходят стопудово

МОИМ КАРАПУЗАМ...

Дата: Среда, 23.02.2011, 13:28 | Сообщение # 58

Частичка форума

Группа: Друзья

Сообщений: 333

Награды:

загрузка наград ...

Статус: Вышел

Heppiness, Натали, моя мама мне сегодня позвонила и говорит..Наташа на диете сидит? говорю-ДА, она а сколько скинула? видно,что похудела! так что выше НОС!!!
ОКРУЖАЮЩИЕ ВИДЯТ РЕЗУЛЬТАТ!!!!

Natusechka

Дата: Среда, 23.02.2011, 14:49 | Сообщение # 59

Призрак с Оперой

Группа: Администраторы

Сообщений: 10934

Награды:

загрузка наград ...
Участник интервью

Статус: Вышел

Вот-вот, Натуль, видишь - уже и окружающие заметили, что ты худеешь! А это супер!

А еще я предчувствую встречу форума весной

Какие все будут стройные и красивые

Дата: Среда, 23.02.2011, 15:54 | Сообщение # 60

Та ещё штучка

Группа: Модераторы

Сообщений: 3674

Награды:

загрузка наград ...
За 1000 Сообщений

Статус: Вышел

Quote (Natusechka)

Попробуй урезать по минимуму соль.

Может и жидкость. Я вспомнила, что вчера съела кусочек мяска довольно таки солёного.

Quote (Lillemor)

Heppiness, попробуй кушать по-немногу, но чаще, как минимум каждые 3 часа Это должно улучшить обмен веществ.

Не получится у меня есть каждые 3 часа. Просто физически. Я завтракаю. Через час-полтора мы на прогулку идём. Гуляем 2-2,5 часа. Приходим, кормлю ребёнка. Потом укладываю его спать. Что-то перекусываю и через пол часика иду побегать на тренадёре. А потом еже не ем, та как уже 18 часов. А есть после 18 часов мне нельзя точно. Проверенно годами.

Quote (ivvi)

ОКРУЖАЮЩИЕ ВИДЯТ РЕЗУЛЬТАТ!!!!

Вот это радует!!!

Пришла с прогулки. Мы долго сегодня погуляли. Ради интереса встала на вси. И что вы думаете? На весах - 300 грамм от утреннего веса!

Сегодня на кефире (утренние гренки не в счёт

)

Дата: Среда, 23.02.2011, 15:54 | Сообщение # 61

Та ещё штучка

Группа: Модераторы

Сообщений: 3674

Награды:

загрузка наград ...
За 1000 Сообщений

Статус: Вышел

Quote (Natusechka)

А еще я предчувствую встречу форума весной Какие все будут стройные и красивые

ну, мне до вас далеко.

Дата: Среда, 23.02.2011, 17:07 | Сообщение # 62

Частичка форума

Группа: Друзья

Сообщений: 333

Награды:

загрузка наград ...

Статус: Вышел

Heppiness, ух ты!!! -300 грамм...вот видиш...пошло вниз!!! это еще и кефирчик наверное!!! давай, как по миркину через день разгрузку...вес будет улетать просто!!!

Дата: Среда, 23.02.2011, 17:10 | Сообщение # 63

Частичка форума

Группа: Друзья

Сообщений: 333

Награды:

загрузка наград ...

Статус: Вышел

а ну ка и я пойду на весы...хотя неее...у меня голова мокрая блин

Дата: Среда, 23.02.2011, 17:14 | Сообщение # 64

Частичка форума

Группа: Друзья

Сообщений: 333

Награды:

загрузка наград ...

Статус: Вышел

не выдержала-пошла на весы...с мокрой головой 66,2 т.е. -200 гр. от утра...

Дата: Среда, 23.02.2011, 18:11 | Сообщение # 65

Та ещё штучка

Группа: Модераторы

Сообщений: 3674

Награды:

загрузка наград ...
За 1000 Сообщений

Статус: Вышел

Quote (ivvi)

это еще и кефирчик наверное!!!

Может канеш и кефир, но я его до того как взвесилась ещё не пила, а тока купила

Но мало ли

. Сила волщебной кефирной мысли........

JenniferVel

Дата: Среда, 23.02.2011, 19:19 | Сообщение # 66

Активный участник

Группа: Старички форума

Сообщений: 1090

Награды:

загрузка наград ...
За 1000 Сообщений

Статус: Вышел

Quote (ivvi)

с мокрой головой 66,2 т.

ПО-МОЕМУ, ТЫ НАЧИНАЕШЬ ФАНАТЕТЬ

Quote (Heppiness)

Сила волщебной кефирной мысли.

Дата: Среда, 23.02.2011, 19:39 | Сообщение # 67

кАроль Джулиан

Группа: Модераторы

Сообщений: 8639

Награды:

загрузка наград ...
Участник интервью

Статус: Вышел

Молодцы, девченки! сила воли- это самое главное!
Я держу вес пока. Не ем после 18, сладкостей и сахара тоже не ем. Время от времени отклоняюсь от системы -60 в ту или иную сторону, но не набираю. Хочу ещё минус 3 кг.

Если тебе роют яму-не мешай. Закончат — сделаешь бассейн...

Дата: Среда, 23.02.2011, 20:11 | Сообщение # 68

Та ещё штучка

Группа: Модераторы

Сообщений: 3674

Награды:

загрузка наград ...
За 1000 Сообщений

Статус: Вышел

Tiuna, блин, не ешь после 18, не ешь сахар и сладкое и не худеешь? Вот это мне не нра. Я хочу при таком раскладе худеть.

Сообщение отредактировал Heppiness - Среда, 23.02.2011, 20:50

Дата: Среда, 23.02.2011, 21:04 | Сообщение # 69

кАроль Джулиан

Группа: Модераторы

Сообщений: 8639

Награды:

загрузка наград ...
Участник интервью

Статус: Вышел

Heppiness, Наташа,я сладкое не ем год точно. Вот в ноябре шоколад ела, как исключение. Чай без сахара года три )) После 18 перестала есть ещё в универе. Конечно иногда грешила, но из 7 дней в неделю 5 точно после 18 не ела. Ну и вес у меня вроди как нормальный по средним нормам, поэтому и уходят кг медленно. Я буду терять вес, если четко буду по времени придерживаться системы.

Если тебе роют яму-не мешай. Закончат — сделаешь бассейн...

Дата: Среда, 23.02.2011, 22:24 | Сообщение # 70

Та ещё штучка

Группа: Модераторы

Сообщений: 3674

Награды:

загрузка наград ...
За 1000 Сообщений

Статус: Вышел

Tiuna, наверно твой организм привык к такому режиму.
Я очень сладкое люблю. Отказаться от него полностью не в моих силах

. Решила позволять себе вкусности иногда и только по утрам.

Дата: Среда, 23.02.2011, 23:52 | Сообщение # 71

кАроль Джулиан

Группа: Модераторы

Сообщений: 8639

Награды:

загрузка наград ...
Участник интервью

Статус: Вышел

Quote (Heppiness)

Решила позволять себе вкусности иногда и только по утрам.

а вот это зря. В сладостях нет ничего полезного,чтоб их так любить. Из-за сладкого вес вряд ли будет быстро уходить. Вот смотри, суточная норма среднестатистической женщины около 1500 кал. В 100 граммах гречки около 313 кал, а в 1 шоколадке 680 кал...а ведь есть ещё завтрак, обед и ужин. Сжечь лишние 680 кал будет непросто.

Если тебе роют яму-не мешай. Закончат — сделаешь бассейн...

Дата: Четверг, 24.02.2011, 09:20 | Сообщение # 72

Та ещё штучка

Группа: Модераторы

Сообщений: 3674

Награды:

загрузка наград ...
За 1000 Сообщений

Статус: Вышел

Tiuna, ну у меня муж, на пример, вообще сладкое не ест, никогда. Не любит он. Я не могу себе отказать хоть иногда в сладком. Ты вот тоже легко можешь отказаться от сладстей. Занчит не особо то ты их и любила. Все ж разные люди. А вот к фруктам я холодна, хотя и понимаю что полезно и нужно. И к шоколаду, кстати, я тоже равнодушна достаточно. А вот, например, мамины эклеры такая вкуснотища!!! Ну и я ж не ем такое каждый день. Иногда - это раз в месяц. Ничего такого преступного я в этом не вижу

. И даже по Миримановой такое допускается. Ну и 7 кг за месяц, в который вошли 2 дня рождения со сладостями и всеми вытекающими от сюда последствиями, я не считаю что мало

. Я вот сейчас почти ничего такого не ела, а вес стоял неделю. Просто надо взять себе за правило есть такое редко, только утром и увеличить в этот день физнагрузку. ну и можно следующий день сделать разгрузочным.
А по поводу того что в сладком нет ничего полезного?.... Сладкое стимулирует выработку эндорфина который называют "гормоном радости", и серотонина, который отвечает за хорошее настроени!!! так что всё же есть что-то полезное в сладостях! Да и живём мы только один раз и то, не так долго, что бы полностью отказывать себе в радостях жизни. Ну а у каждого они разные, эти радоти.
Ну, это ИМХО.

А, ну и хотела ещё добавить. Вот из за таких моих кулинарных слабостей я и имею проблеммы с весом. Это одна из причин. Я это канеш понимаю. Но ещё есть наследственность, обмен веществ, гормональный фон и т.д.

Но всё в наших руках. Просто кому-то легче, кому-то сложнее. Вот как ты, на пример, легко отказываешься от сладкого. Я так не могу.

Сообщение отредактировал Heppiness - Четверг, 24.02.2011, 10:34

Дата: Четверг, 24.02.2011, 09:26 | Сообщение # 73

Та ещё штучка

Группа: Модераторы

Сообщений: 3674

Награды:

загрузка наград ...
За 1000 Сообщений

Статус: Вышел

Сегодня - 800 грамм от вчерашнего утреннего веса!!!

Кефирный день (не считая утренних гренок

) прошел не зря!

Сообщение отредактировал Heppiness - Четверг, 24.02.2011, 09:27

Дата: Четверг, 24.02.2011, 09:29 | Сообщение # 74

Та ещё штучка

Группа: Модераторы

Сообщений: 3674

Награды:

загрузка наград ...
За 1000 Сообщений

Статус: Вышел

Quote (Tiuna)

Сжечь лишние 680 кал будет непросто.

Tiuna, я на тренажёре каждый день сжигаю по 1000 каллорий.