|
★ И снова в бой - дневник похудейки №2))
|
|
| Natusechka |
Дата: Вторник, 14.12.2010, 10:18 | Сообщение # 1 |
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
Эхе-хе... Как ни прискорбно, но за последнее время я поправилась на 4 кг  На сегодняшний день мой вес 61,1 кг. Объемы - талия 75 см, живот - 87 см  , бедра - 97 см. Цель - похудеть до апрельской выставки 16-17 числа до веса максимум 54 кг и убрать в объемах так, чтобы влезть в старые брюки 
Итого мне надо минимум 7 см в талии, в животе ого-го и сделать там операцию (ушить порвавшиеся мышцы и убрать грыжу), и в бедрах минимум 7 см. В весе - 7,100 кг.  =============================================== Графики (на 01.04.2011) 
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
| Natusechka |
Дата: Вторник, 14.12.2010, 10:21 | Сообщение # 2 |
|
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
Сидеть буду снова на Миркина, разгрузочные дни кефирные три раза в неделю - понедельник, среда и пятница. Сегодня ем:
Завтрак - 100 гр сыра и кофе со сливками
Обед - суп (без гущи) 200 гр, одно куриное бедрышко, квашенная капуста 100 гр, одно яблоко
Ужин - омлет из двух яиц и 150 гр салата (какого еще не придумала) 
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
|
| Tiuna |
Дата: Вторник, 14.12.2010, 13:32 | Сообщение # 4 |
|
кАроль Джулиан
Группа: Модераторы
Сообщений: 8639
Награды:
загрузка наград ...
|
Я с тобой! утром съела правда бутер с бужениной, но без масла и чашка чая. А суп без гущи-это водичка?
Если тебе роют яму-не мешай. Закончат — сделаешь бассейн... |
| |
| |
| Natusechka |
Дата: Вторник, 14.12.2010, 13:40 | Сообщение # 5 |
|
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
Tiuna, КостюмЕвы, спасибо  Quote (Tiuna) А суп без гущи-это водичка?
да, только юшка.
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
| JenniferVel |
Дата: Вторник, 14.12.2010, 13:57 | Сообщение # 6 |
 Активный участник
Группа: Старички форума
Сообщений: 1090
Награды:
загрузка наград ...
|
Quote (Natusechka) талия 75 см, живот - 87 см
 |
| |
| |
|
| JenniferVel |
Дата: Вторник, 14.12.2010, 19:48 | Сообщение # 8 |
Активный участник
Группа: Старички форума
Сообщений: 1090
Награды:
загрузка наград ...
|
Natusechka,  при похудении уходит вместе с лишними кг? а пресс качаешь?
|
| |
| |
| Natusechka |
Дата: Среда, 15.12.2010, 08:47 | Сообщение # 9 |
|
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
JenniferVel, уходит  но все равно остается  надо операцию делать, тогда меньше будет. Но вообще живот - это моя вечная проблема, даже при хорошо прокачанном прессе. Пресс сейчас не качаю, что-то лень Прошлой зимой начинала, а потом что-то снова забросила
Ой, ты бы видела мой пуз перед родами 
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
| Natusechka |
Дата: Среда, 15.12.2010, 09:11 | Сообщение # 10 |
|
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
| Люся |
Дата: Среда, 15.12.2010, 15:22 | Сообщение # 11 |
Потому что я .........
Группа: Модераторы
Сообщений: 7028
Награды:
загрузка наград ...
|
Natusechka, Quote (Natusechka) Но вообще живот - это моя вечная проблема, даже при хорошо прокачанном прессе.
вот и меня так, вроде и пресс качаю, а пуз-падло торчит......... прошлась по похуделкам, у меня сегодня кефирный день, так хоть на кухню не выходи 
Сильная - это не тогда, когда тянешь за собой товарный поезд одной рукой. Сильная - это когда хочется рыдать от боли и обиды, а ты улыбаешься..
 |
| |
| |
| Люся |
Дата: Среда, 15.12.2010, 15:23 | Сообщение # 12 |
|
Потому что я .........
Группа: Модераторы
Сообщений: 7028
Награды:
загрузка наград ...
|
Quote (Natusechka) А еще одно-два яблочка или сырую морковку.
не-не такое нельзя 
Сильная - это не тогда, когда тянешь за собой товарный поезд одной рукой. Сильная - это когда хочется рыдать от боли и обиды, а ты улыбаешься..
|
| |
| |
| Natusechka |
Дата: Четверг, 16.12.2010, 09:15 | Сообщение # 13 |
|
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
Люся, на Миркина можно)))) это как балласт для желудка, чтобы притупить чувство голода. Вчера я снова сгрешила и вечером съела чуточку куриного филе А утром забыла взвеситься до завтрака. ˜”*°•..•°*”˜˜”*°•..•°*”˜˜”*°•..•°*”˜˜”*°•..•°*”˜˜”*°•..•°*”˜˜”*°•..•°*”˜˜”*°•..•°*”˜˜”*°•..•°*”˜˜”*°•..•°*”˜˜”*°•..•°*”˜˜”*°•.. •°*”˜˜”*°•..•°*”˜˜”*°•. ♡ МенЯ на сегодня ♡ Завтрак - чашка кофе со сливками
Обед - 100 гр (половинка) куриного филе, запеченного в рукаве, 150 гр салата из варенного буряка с черносливом, стакан томатного сока
Ужин - 100 гр (половинка) куриного филе, 100 гр квашенных помидоров и огурцов (по два небольших).
Пару яблок в течение дня))) ˜”*°•..•°*”˜˜”*°•..•°*”˜˜”*°•..•°*”˜˜”*°•..•°*”˜˜”*°•..•°*”˜˜”*°•..•°*”˜˜”*°•..•°*”˜˜”*°•..•°*”˜˜”*°•..•°*”˜˜”*°•..•°*”˜˜”*°•..•°* ”˜ ˜”*°•..•°*”˜˜”*°•. 
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
| Natusechka |
Дата: Пятница, 17.12.2010, 11:31 | Сообщение # 14 |
|
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
Сегодня встала на весы - минус 100 грамм за два дня Итого мой вес на сегодня 60,5 кг.  Списываю на приближающиея монстры, обычно у меня в этот момент вес немного увеличивается. Ну что же. Буду ждать их окончания *ﻩ*ﻩ*ﻩ*ﻩ*ﻩ*ﻩ*ﻩ*ﻩ**ﻩ*ﻩ*ﻩ*ﻩ**ﻩ*ﻩ*ﻩ*ﻩ**ﻩ*ﻩ*ﻩ*ﻩ**ﻩ*ﻩ*ﻩ*ﻩ**ﻩ*ﻩ*ﻩ*ﻩ**ﻩ*ﻩ*ﻩ*ﻩ**ﻩ*ﻩ*ﻩ*ﻩ**ﻩ*ﻩ*ﻩ*ﻩ**ﻩ*ﻩ*ﻩ*ﻩ**ﻩ*ﻩ*ﻩ*ﻩ**ﻩ*ﻩ*ﻩ*ﻩ**ﻩ*ﻩ*ﻩ*ﻩ**ﻩ *ﻩ*ﻩ*ﻩ**ﻩ*ﻩ*ﻩ*ﻩ**ﻩ*ﻩ*ﻩ*ﻩ* Сегодня я на кефирчике Плюс пару яблочек)))
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
| JenniferVel |
Дата: Пятница, 17.12.2010, 12:19 | Сообщение # 15 |
Активный участник
Группа: Старички форума
Сообщений: 1090
Награды:
загрузка наград ...
|
-100 все равно "-"! Так что молодец!!!
Я сегодня тоже на кефирчике! Будьмо! 
|
| |
| |
| Natusechka |
Дата: Пятница, 17.12.2010, 14:38 | Сообщение # 16 |
|
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
JenniferVel,
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
| Natusechka |
Дата: Суббота, 18.12.2010, 14:47 | Сообщение # 17 |
|
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
| JenniferVel |
Дата: Суббота, 18.12.2010, 19:39 | Сообщение # 18 |
Активный участник
Группа: Старички форума
Сообщений: 1090
Награды:
загрузка наград ...
|
Quote (Natusechka) Вчера так перепсиховала из-за малого + ПМС, так на ночь съела гдесь с 300 гр мороженного с клубничным вареньем, шоколадом, сгущенкой и орехами
круто!!!
а я вот думаю, слопать ли мне кусочек тортика, который вечером притарабанит муж от кумы?...чесно - не хочу!
|
| |
| |
| Natusechka |
Дата: Суббота, 18.12.2010, 21:42 | Сообщение # 19 |
|
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
JenniferVel, я бы не ела
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
| JenniferVel |
Дата: Суббота, 18.12.2010, 22:45 | Сообщение # 20 |
Активный участник
Группа: Старички форума
Сообщений: 1090
Награды:
загрузка наград ...
|
я только попробовала мааахонький кусочек
Quote (Natusechka) JenniferVel, я бы не ела
ага! ты бы съела Quote (Natusechka) на ночь съела гдесь с 300 гр мороженного с клубничным вареньем, шоколадом, сгущенкой и орехами
|
| |
| |
| Natusechka |
Дата: Суббота, 18.12.2010, 23:41 | Сообщение # 21 |
|
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
JenniferVel,
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
| Natusechka |
Дата: Воскресенье, 19.12.2010, 09:27 | Сообщение # 22 |
|
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
|
| Natusechka |
Дата: Понедельник, 20.12.2010, 09:09 | Сообщение # 24 |
|
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
| Natusechka |
Дата: Среда, 22.12.2010, 10:17 | Сообщение # 25 |
|
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
Кефирный день в понедельник не получился - приболела Перенесла его на вторник. И вот результат - 59,8 кг   Итого еще -500 грамм Сегодня ем:
Завтрак - кофе со сливками + грамм 100 сыра
Обед - два отварных яйца, 200 мл супа без гущи, 100 гр овощного салата
Ужин - половинка куриной грудинки + 150 гр салата
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
Главная 
- выпила полчашки кефира, уж очень кушать хочецца 
Итого еще минус 200 грамм 
Итого +200 гр 
