|
★ И снова в бой - дневник похудейки №2))
|
| |
| ivvi |
Дата: Четверг, 03.02.2011, 13:50 | Сообщение # 77 |
Частичка форума
Группа: Друзья
Сообщений: 333
Награды:
загрузка наград ...
|
ну, все у нас в руках))))
 |
| |
| |
| Natusechka |
Дата: Четверг, 03.02.2011, 13:52 | Сообщение # 78 |
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
ivvi, кАнешна 
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
| Natusechka |
Дата: Пятница, 04.02.2011, 11:32 | Сообщение # 79 |
|
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
| JenniferVel |
Дата: Пятница, 04.02.2011, 12:31 | Сообщение # 80 |
 Активный участник
Группа: Старички форума
Сообщений: 1090
Награды:
загрузка наград ...
|
Поздравляю!!! 
Какая ты молодец! Четко идешь к своей цели!
Приятного кефирного дня, с понедельника - я с тобой!
 |
| |
| |
| Natusechka |
Дата: Пятница, 04.02.2011, 13:51 | Сообщение # 81 |
|
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
JenniferVel,
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
| ivvi |
Дата: Пятница, 04.02.2011, 14:19 | Сообщение # 82 |
Частичка форума
Группа: Друзья
Сообщений: 333
Награды:
загрузка наград ...
|
класс!!!! отлично!!!  уже 58,8, еще чуток осталось)))) а к какому периоду ты хотела похудеть?
|
| |
| |
| Natusechka |
Дата: Понедельник, 07.02.2011, 11:28 | Сообщение # 83 |
|
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
спасибо, девушки! Quote (ivvi) а к какому периоду ты хотела похудеть?
хочу к концу апреля, когда уже можно будет легко одеваться))) Так что времени у меня еще достаточно)))
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
| JenniferVel |
Дата: Понедельник, 07.02.2011, 12:12 | Сообщение # 84 |
Активный участник
Группа: Старички форума
Сообщений: 1090
Награды:
загрузка наград ...
|
Ну ты уже такая худышечка!!!
А как себя кожа чувствует? Лицо?
Я смотрю, у меня начинают какие-то синцы под глазами виднеться и кожа какая-то не очень  А еще, ноги крепкие, подкаченные, но сверху прослоечка болтается - как ее убрать? 
|
| |
| |
| Natusechka |
Дата: Понедельник, 07.02.2011, 13:06 | Сообщение # 85 |
|
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
JenniferVel, прослойка - это типа жир? Физ нагрузками убрать можно 
У меня кожа эластичная более-менее, подтягивается, пока не висит. Ну и про возраст не стоит забывать. Заказала себе в Эйвоне антицелюлитный крем, буду еще живот, бедра и попу мазать.
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
| Natusechka |
Дата: Понедельник, 07.02.2011, 13:26 | Сообщение # 86 |
|
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
| ivvi |
Дата: Понедельник, 07.02.2011, 14:53 | Сообщение # 87 |
Частичка форума
Группа: Друзья
Сообщений: 333
Награды:
загрузка наград ...
|
Natusechka, о, я пила уксус яблочный месяц назад, потом забросила, ты читала, что его нужно раз в день (мне так кажется, если я правильно помню пить на 200 гр столовую ложку...и перед едой обязательно) муж мой сильно ругался, я перестала пить его, а грейфрукт хорошо помагает забить голод (мне по карайней мере) и помагает сжигать жир. клетки хорошоо идешь к намеченной цели!
|
| |
| |
| Lillemor |
Дата: Понедельник, 07.02.2011, 15:41 | Сообщение # 88 |
|
Летящая навстречу мечтам
Группа: Друзья
Сообщений: 324
Награды:
загрузка наград ...
|
МОИМ КАРАПУЗАМ...
 |
| |
| |
| Natusechka |
Дата: Понедельник, 07.02.2011, 15:56 | Сообщение # 89 |
|
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
ivvi, Lillemor, девушки, спасибо!!! ivvi, Да, ты права! Надо 1 столовую ложку на стакан воды. Это я что-то перепутала.
Есть еще вариант двух чайных ложек на стакан воды: Quote Чтобы избавиться от лишнего веса, надо употреблять одну дозу яблочного уксуса (2 ч.л. на стакан воды) за завтраком, вторую - на ночь, а третью - в любое удобное время.
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
| Natusechka |
Дата: Понедельник, 07.02.2011, 22:37 | Сообщение # 90 |
|
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
Quote (КостюмЕвы) ананас еще
Quote (КостюмЕвы) Например,комплексы для кожи-волос-ногтей.
+много))
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
| Natusechka |
Дата: Вторник, 08.02.2011, 10:12 | Сообщение # 91 |
|
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
Вчера ела: Завтрак - творог 150 гр + 1 ст.л. меда и кофе со сливками
Обед - 2 рыбные котлеты, 100 гр морской капусты, 1 грейпфрут
Ужин - 1 рыбная котлета, 150 гр салата из буряка с черносливом Сегодня кефир.
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
| ivvi |
Дата: Вторник, 08.02.2011, 11:30 | Сообщение # 92 |
Частичка форума
Группа: Друзья
Сообщений: 333
Награды:
загрузка наград ...
|
Natusechka, как у тебя получается целый день на кефире пробыть??? пока у меня ни одна попытка не увенчалась успехом вечно чем то хочется его зажевать....обычно это сыр)))) эх, пойду пить чай
|
| |
| |
| Natusechka |
Дата: Вторник, 08.02.2011, 13:39 | Сообщение # 93 |
|
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
ivvi, а у меня в первые разы и не получалось, А вот с третьего или четвертого раза уже все вышло. Да и не только же кефир, я съедаю еще одно яблоко, ну и чай с кофеём я не отменяю)))
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
| JenniferVel |
Дата: Вторник, 08.02.2011, 13:56 | Сообщение # 94 |
Активный участник
Группа: Старички форума
Сообщений: 1090
Награды:
загрузка наград ...
|
Natusechka, а почему у тебя кефирные дни сместились? раньше ж в пон, ср и птн были...
|
| |
| |
| Natusechka |
Дата: Среда, 09.02.2011, 11:00 | Сообщение # 95 |
|
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
JenniferVel, бывает не получается А вообще я стараюсь делать через день. И если в одну неделю это были пн, ср и пт, то я еще и в вс делаю теперь. А в следующую - вт, чт и сб.
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
| Natusechka |
Дата: Среда, 09.02.2011, 11:17 | Сообщение # 96 |
|
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
сегодня ем так:
решила (после прочитки статьи о ускорении обмена веществ) делать пятиразовый прием пищи. Попробую, а там будет видно. 1-й Завтрак ( 7-30) - кофе с молоком и 50 гр сыра
2-й завтрак (9-00) - чай и творог 100 гр
Обед (13-00) - половина куриного филе и юшка от супа, половина грейпфрута
Полдник (16-00) - 1 яйцо и стакан кефира
Ужин (19-00) - 100 гр отварного буряка и половина грейпфрута
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
| ivvi |
Дата: Четверг, 10.02.2011, 08:53 | Сообщение # 97 |
Частичка форума
Группа: Друзья
Сообщений: 333
Награды:
загрузка наград ...
|
Natusechka, а у меня теперь паническая боязнь есть что либо , все время кажется, что если чтото скушаю...то на утро увижу +, а этого так не хочется твоя диета легкая...и мне понравилась...  эх! скоро весна , и все будем красивыми стройняшками
|
| |
| |
| Natusechka |
Дата: Четверг, 10.02.2011, 10:08 | Сообщение # 98 |
|
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
ivvi, а ты посмотри на это с другой стороны - ты же так питаться всю жизнь не будешь? Простоя не представляю, как это не есть практически все то, что любишь. Тогда уж лучше с лишним весом быть
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
| ivvi |
Дата: Четверг, 10.02.2011, 10:51 | Сообщение # 99 |
Частичка форума
Группа: Друзья
Сообщений: 333
Награды:
загрузка наград ...
|
Natusechka, эээ, не!!! я ж не вешу столько как ты, при росте 167, мой вес был 78 кг  это ж не порядок, я как не прийду на УЗИ, меня мой любимый дядечка всегда спрашивает, на сколько похудела и начинает промывку мозгов...вот я прийду к нему через пару мес. и он меян не узнает 
|
| |
| |
| Natusechka |
Дата: Понедельник, 14.02.2011, 10:52 | Сообщение # 100 |
|
Призрак с Оперой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10934
Награды:
загрузка наград ...
|
Эх, девушки, я такое натворила 
Короче, все шло отлично и в пятницу у меня был уже приличный минус (-400 грамм ) и тут приходит день нашей с мужем годовщиной В субботу я планировала сидеть на кефире, но праздник же - приготовила много вкусненького, ппарочку салатиков, картошечку, курочку. Муж еще тортик принес... Ну и меня понесло 
А в воскресенье мужу ну оочень пиццы захотелось, ну и вот.... Еда - это зло! Огромное зло! А вкусная еда - это вообще вселенское ЗЛО! Может мужа куда отправить в длительную командировку? 
Итог очевиден - плюс 1,2 кг И на сегодня у меня 59,3 кг ВСЁ! Сегодня беру себя в руки и сажусь на боле строгую диету.
Сегодня на кефирчике и не дай Бог мне что-то еще слопать
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно. |
| |
| |
|
Главная 
