Ничего не писала, так как нет результата. Моя болезнь прогрессирует и мне с трудом удается сидеть на диете. Нет, питаюсь я по Миркину, но вот, к примеру, за два дня я съела пол литровую банку малинового варенья Как-то так получилось, что в субботу мой вес вернулся на предыдущую отметку - 58,3 кг, вчера был немного ниже - 58,1. Зато сегодня утром вес вернулся на пока самую нижнюю - 57,8 кг

Сегодня постараюсь сидеть только на кефире.

Сегодня на весах - 57,6 кг, еще минус 200 г

Меню на сегодня:

Завтрак - 100 гр запеканки, кофе со сливками
Обед - 2 рыбные котлеты, салат из квашенной капусты 100 гр
Полдник - 1 грейпфрут
Ужин - 100 гр 0% творога и 100 г домашнего йогурта, 1 ч.л. меда

Вчера вечером я что-то сильно увлеклась чаем с медом ну и утром на весах 58,2 Итого +600 грамм Убираем их сегодня кефиром))

Ем:
Завтрак 1 - кофе со сливками и грамм 30 сыра
Завтрак 2 - творог+_йогурт (в сумме где-то 120 гр)
Обед - отварная цветная капуста, огурчик, 100 гр свиного гуляша с овощами
Полдник - грейпфрут
Ужин - творог 0%+ йогурт и чайная ложка меда ( в сумме макс.150 г)

-------------------------------------------------------

Вчера был праздник и как бы я не сопротивлялась, но все же получила сегодня на весах плюс Вчерашний тортик, заботливо купленный мужем в честь мужского праздника, дал о себе знать)) Но тортик был оооочень вкусным
Итого сегодня 57,8 кг - Это + 500 г от вчерашнего результата. Ничего, сегодня у меня кефирчик, уйдут как миленькие
С нетерпением жду масленицы После нее планирую посидеть на посту. Может и не получится, но хочу попробовать.

Нас вот на ужин пригласили в субботу вечером, так что тоже не жду особо "минуса"