Я уже утоптала литр бифивита и два яблока. А до ночи еще далеко.
Села и задумалась, а можно ли бифивит в таком количестве?

День прошел почти удачно Завтра я увижу еду!!!!!!!!!!!!!!!

Мой вес утром
с субботы ушло еще 400 грамм

1. Завтрак: Сыр 70-80 гр, 1 яйцо и кофе со сливками.

2. Обед: Суп (юшка без гущи) 200 мл, капуста тушенная с черносливом 100 гр, отварная куриная грудинка 100 гр. Компот.

3. Ужин: кусок курицы - 100 гр, винегрет - 150 гр чай с молоком и ложечкой меда

Пару слов о своем состоянии: чувствую себя абсолютно нормально. Нет никакой усталости или истощенности. Кроме этого я еще спокойно без усилий выдерживаю кефирный день, а днем уже особо не тянет наедаться)) За две недели я потеряла 3,2 кг

Завтра кефирный день. Вот думаю, надо будет как-то попробовать разгрузочный день посидеть на яблоках а то все кефир да кефир

У меня на яблоках не получиться, мне кажется. Они же аппетит вызывают. Кефир хоть как-то заглушает.

LedyDi, Светулечка, спасибо))

LedyDi, тебе в таком случае нельзя делать разгрузочные дни овощные или фрутовые. Хлеб тоже нельзя. А на счет семечек не знаю, думаю, что они тоже противопоказаны, там масла много. Вот сама диета, почитай - http://kroshki.ucoz.ua/publ....-1-0-33

Сегодня был кефирный день. А завтра буду кушать)))

Мой вес утром - минус 300 грамм за два дня! :66:

Мой рацион на сегодня

Завтрак - 100 гр сыра, чашка кофе с молоком.

Обед - суп 200 мл, кусок тушенной говядины 100 гр, салат из квашенной капусты - 130 гр, яблоко.

Ужин - запеченная в фольге рыба - 100 гр, лечо 100 гр.

Перед сном 1 стакан кефира.