Мой дневник похудеюшки:-) - Страница 6 - Женский форум "Крошки.ua"

Дата: Понедельник, 01.02.2010, 08:12 | Сообщение # 126

Призрак с Оперой

Группа: Администраторы

Сообщений: 10934

Награды:

загрузка наград ...
Участник интервью

Статус: Вышел

Quote (LedyDi)

всего 168

гы-гы, чего всего? 168 - это ого-го

Светулечка, LedyDi, спасибо

Я не железная, просто сила воли есть

Смогла же я когда-то бросить курить за один день

А это, я вам скажу, испытание для силы воли посильнее будет.

Итак у меня сегодня разгрузочный день.
После выходных поняла одну важную вещь - никаких фруктов вечером!!! Они дают брожение в желудке и, мягко говоря, не очень комфортно себя чувствуешь вечером и утром Да и от вечерних фруктов поправляются. Так что - фрукты только до шести вечера!

Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею.
Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу.
Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко. Не спорю, сложно.
Но дальше жить вполне возможно.

Натусичка

Дата: Понедельник, 01.02.2010, 14:42 | Сообщение # 127

Частичка его

Группа: Модераторы

Сообщений: 5031

Награды:

загрузка наград ...
Участник интервью

Статус: Вышел

Natusechka,

... и, если твоя жизнь не сказка, поменяй волшебника!

Женщина должна в первую очередь хорошо выглядеть для себя. После того, как вы начнете заботиться о себе, вокруг появятся люди, которые позаботятся о вас. Прежде всего, мы живем для себя, а потом уже для окружающих. ©

Дата: Вторник, 02.02.2010, 10:07 | Сообщение # 128

Призрак с Оперой

Группа: Администраторы

Сообщений: 10934

Награды:

загрузка наград ...
Участник интервью

Статус: Вышел

Сегодня почти три недели, как сижу на диете

Минус еще 300 грамм

Мое меню на сегодня -

Завтрак:
Сыр 100 гр,
кофе с молоком

Обед:
Суп 200 мл,
помидоры консервированные - 2 шт.
кусок отварной говядины из супа - 100 г
чай с молоком

Ужин:
жаренная рыба 100 г
кефир 1 стакан.
чай с молоком

Дата: Вторник, 02.02.2010, 12:48 | Сообщение # 129

Бегущая по волнам

Группа: Старички форума

Сообщений: 5628

Награды:

загрузка наград ...
Участник интервью

Статус: Вышел

Natusechka, молодец

-8кг, -30см в объемах, -5% жировой массы... я не хвастаюсь... я горжусь собой!!!

Дата: Среда, 03.02.2010, 10:01 | Сообщение # 130

Призрак с Оперой

Группа: Администраторы

Сообщений: 10934

Награды:

загрузка наград ...
Участник интервью

Статус: Вышел

LedyDi, спасибо)

Сегодня снова разгрузочный день!

Дата: Среда, 03.02.2010, 10:02 | Сообщение # 131

Призрак с Оперой

Группа: Администраторы

Сообщений: 10934

Награды:

загрузка наград ...
Участник интервью

Статус: Вышел

Воскресенье, 24.01.2010

Quote (Natusechka)

Сегодня утром сделала замеры: Талия (если ее можно так назвать ) - 88 см Бедра - 102 см Бедро-нога - 60 см. Хочу: Талия - хотя бы 70 см Бедра - 92 см (чтобы наверняка влезть в старые вещи 36 размера )

Прошло 10 дней ииииии....
Талия - 81 см
Бедра - 100 см
Бедро-нога - 57 см.

Дата: Среда, 03.02.2010, 14:49 | Сообщение # 132

Молодая и красивая многодетная мать

Группа: Старички форума

Сообщений: 935

Награды:

загрузка наград ...
Участник интервью

Статус: Вышел

Natusechka, молодец!!! давай еще вес- 10 дней назад-сегодня

Дата: Среда, 03.02.2010, 17:36 | Сообщение # 133

Призрак с Оперой

Группа: Администраторы

Сообщений: 10934

Награды:

загрузка наград ...
Участник интервью

Статус: Вышел

Светулечка, да вес особо не изменился

- был 63,4 стал 62,2

Он у меня в первые 10 дней хорошо уходил (почти 3 кг ушло), а во вторую и третью неделя вес (если верить Миркину) немного тормозит.

Дата: Среда, 03.02.2010, 19:31 | Сообщение # 134

Молодая и красивая многодетная мать

Группа: Старички форума

Сообщений: 935

Награды:

загрузка наград ...
Участник интервью

Статус: Вышел

Natusechka, так это объемы за три недели или за последних две? давай объемы и вес за все время

Alenka

Дата: Среда, 03.02.2010, 19:35 | Сообщение # 135

Песнь любви на поле битвы

Группа: Старички форума

Сообщений: 1785

Награды:

загрузка наград ...
Беремчик нашего форума

Статус: Вышел

Natusechka, вау

молодец какая, -7 см в талии и -3 в ногах - это супер!

Дата: Среда, 03.02.2010, 19:37 | Сообщение # 136

Бегущая по волнам

Группа: Старички форума

Сообщений: 5628

Награды:

загрузка наград ...
Участник интервью

Статус: Вышел

Natusechka, супер

-8кг, -30см в объемах, -5% жировой массы... я не хвастаюсь... я горжусь собой!!!

Дата: Среда, 03.02.2010, 21:00 | Сообщение # 137

Призрак с Оперой

Группа: Администраторы

Сообщений: 10934

Награды:

загрузка наград ...
Участник интервью

Статус: Вышел

Светулечка, так я объемы за весь период не знаю, обмерялась вот только 10 дней назад

А вес за весь период - 4 кг ровно. Но ты же видела мое пузо?

могу завтра показать фотки для сравнения

(детям до 18 не смотреть

)

Alenka, LedyDi, спасибо

Дата: Четверг, 04.02.2010, 12:02 | Сообщение # 138

Призрак с Оперой

Группа: Администраторы

Сообщений: 10934

Награды:

загрузка наград ...
Участник интервью

Статус: Вышел

Сегодня не взвешивалась, не дождалась, пока дети проснутся, чтобы их покормить и выпила кофе с творогом

Меню практически такое же, как и ранее (плюс-минус), так что описывать его не буду.
Немного позже загружу фотки, которые вчера сделала.

Дата: Четверг, 04.02.2010, 14:10 | Сообщение # 139

Молодая и красивая многодетная мать

Группа: Старички форума

Сообщений: 935

Награды:

загрузка наград ...
Участник интервью

Статус: Вышел

Natusechka, у тебя почти то же меню ежедневно? повтори его еще для отстающих плиз! как часто продолжаешь разгрузочные?

Дата: Четверг, 04.02.2010, 18:32 | Сообщение # 140

Призрак с Оперой

Группа: Администраторы

Сообщений: 10934

Награды:

загрузка наград ...
Участник интервью

Статус: Вышел

Светулечка, меню каждый день плюс-минус одинаковое:
завтрак - творог 100 или сыр 100, или сыр 50 и 1 яйцо, кофе со сливками;
обед - суп 200 мл, салат 100 гр и 100 гамм мяса или рыбы
ужин - 100 гр салата и 100 гр мяса (рыбы).

Ну плюс компоты и чай с молоком в течении дня.

разгрузочные сейчас делаю три раза в неделю - пн, ср, пт.

Дата: Пятница, 05.02.2010, 08:36 | Сообщение # 141

Призрак с Оперой

Группа: Администраторы

Сообщений: 10934

Награды:

загрузка наград ...
Участник интервью

Статус: Вышел

Сегодня кефирный день

Все никак не начну тренировки для ног и рук

Ленивая я

NataLusya

Дата: Пятница, 05.02.2010, 11:39 | Сообщение # 142

Маленькая фея

Группа: Старички форума

Сообщений: 1863

Награды:

загрузка наград ...
За 1000 Сообщений

Статус: Вышел

Natusechka, молодчинка так держать

Нашей семье

Дата: Пятница, 05.02.2010, 12:13 | Сообщение # 143

Бегущая по волнам

Группа: Старички форума

Сообщений: 5628

Награды:

загрузка наград ...
Участник интервью

Статус: Вышел

Quote (Natusechka)

Ленивая я

что тогда о мне говорить

-8кг, -30см в объемах, -5% жировой массы... я не хвастаюсь... я горжусь собой!!!

Дата: Суббота, 06.02.2010, 09:45 | Сообщение # 144

Призрак с Оперой

Группа: Администраторы

Сообщений: 10934

Награды:

загрузка наград ...
Участник интервью

Статус: Вышел

Сегодня мой вес

за 4 дня еще минус 300 грамм 114

Дата: Суббота, 06.02.2010, 13:12 | Сообщение # 145

Призрак с Оперой

Группа: Администраторы

Сообщений: 10934

Награды:

загрузка наград ...
Участник интервью

Статус: Вышел

Хотела же фотки показать)))

Итак, ДО:

На первой и третьей фотке видно пузо

и сейчас:
Жирок еще висит, но разница значительная

Дата: Суббота, 06.02.2010, 18:59 | Сообщение # 146

Бегущая по волнам

Группа: Старички форума

Сообщений: 5628

Награды:

загрузка наград ...
Участник интервью

Статус: Вышел

Natusechka, молодчина, результат на лицо

-8кг, -30см в объемах, -5% жировой массы... я не хвастаюсь... я горжусь собой!!!

Дата: Воскресенье, 07.02.2010, 12:23 | Сообщение # 147

Призрак с Оперой

Группа: Администраторы

Сообщений: 10934

Награды:

загрузка наград ...
Участник интервью

Статус: Вышел

LedyDi, ага, довольная аки слон

Вчера еще померила свои капри летние -висят

Дата: Воскресенье, 07.02.2010, 14:32 | Сообщение # 148

Молодая и красивая многодетная мать

Группа: Старички форума

Сообщений: 935

Награды:

загрузка наград ...
Участник интервью

Статус: Вышел

Natusechka, умничка! хороший пузик)